A kávé szerelmesei számára lehetőség nyílik arra, hogy itala ízét finom és csendessé tegye fokozza az anyagcserét.
A táplálkozási szakértők azt mutatják, hogy a fahéj számos jótékony hatással van az általános egészségre, és a kávéban segíthet a bélrendszer helyreállításában vagy fenntartásában. Ily módon ebben a cikkben néhány szakértő tippjeit és javaslatait emeljük ki a témában.
többet látni
A brazil bor címkedíjat nyert az „Oscar”-on…
A szakértők szerint a mesterséges intelligencia a jó erő
Olvass tovább: Végül is mire való a sós kávé, és mitől issza meg valaki a keveréket?
Ismered a kávé előnyeit?
Tekintse meg Valeria Dolbel, Lisa Richards és Trista Best táplálkozási szakértők tippjeit és útmutatásait…
Dolbel szerint az emberek alábecsülik a kávé tulajdonságait, és az édesítőszer helyettesítésére a fahéj kiváló alternatíva. Ez azért van, mert segíti az energiatermelést és felgyorsítja az anyagcserét. A szakember szerint túl sok tejet, cukrot nem szabad beletenni, hiszen ez nem desszert. Ezenkívül veszélyeztetheti a glikémiás szintjét.
Richards is egyetért, és megerősíti, hogy ezeknek az ételeknek a kávéhoz való hozzáadása növeli a napi kalóriaterhelést anélkül, hogy ennek tudatában lenne. Ennek az italnak a megváltoztatása, különösen, ha az a kedvenc, nagy önuralmat igényel, de egy kis különbség segíthet a fogyásban. Ha valóban ezt szeretné, a szakértő hozzáteszi, hogy a fahéj idővel hozzászoktatja az ízét az ízéhez. Ennek az összetevőnek az előnyei közé tartozik a fokozott termogenezis a szervezetben, ami kalóriák elégetéséhez vezet.
Bár a kávé szerelmesei ellenállást tanúsítanak, hogy megváltoztassák szokásaikat ezzel az itallal, a szakember Best azt sugallja, hogy azoknak, akik naponta többször fogyasztják, fontos elgondolkodniuk változtatások. Emlékeztet arra, hogy a magas glükózszintű embereknél a fahéj segíthet a stabilizálásban.
