Mit szólnál ahhoz, ha megtanulnál gyorsan és finom falatot készíteni? Ezzel a serpenyőben készült sajtos és tápióka kenyérrel el lesz ragadtatva.
Ez egy olyan finomság, amely megkíméli Önt a délutáni és esti kiszállítástól. Akkor is, ha tagja vagy a bandának fitnesz, segít betartani a diétát.
többet látni
Mit szólnál, ha megtanulnál finom sűrített tejes sütit készíteni?…
Bemelegítés a filmhez: Készítsen Barbie-pattogatott kukoricát 5 perc alatt
Ennek a finom receptnek az elkészítéséhez nagyon kevés összetevőre lesz szüksége, mint például: tápióka, reszelt parmezán sajt, tojás, mozzarella sajt és só.
Egyszerű és könnyű, nem? Ezek olyan összetevők, amelyeket könnyen megtalálhatsz az otthonodhoz közeli bármely szupermarketben, és nem kerülnek egy vagyonba.
Az elkészítési mód még egyszerűbb. Csak egy edényre és egy serpenyőre lesz szüksége. Ha pedig tovább akar lépni, az alábbiakban adunk néhány tippet.
Készen állsz, hogy megnézd ezt a csodálatos receptet? Gyerünk!
Gyors, egészséges és finom snack recept: tápiókás serpenyős sajtos kenyér
Hozzávalók
- 4 evőkanál gumi tápióka;
- 1 tojás;
- reszelt parmezán sajt ízlés szerint;
- Mozzarella sajt ízlés szerint reszelve;
- Só;
- Ha szeretné fűszerezni a receptet, adjon hozzá fűszereket, például paprikát, oregánót és bazsalikomot.
A cselekvés módja
Egy edényben keverjük össze az összes hozzávalót, különösen a tojást, amíg homogén masszát nem kapunk, mindennel nagyon jól keverjük össze.
Ezután egy serpenyőt közepes-alacsony lángon felforrósítunk, és megkenjük olívaolajjal. Használhat vajat, de ettől egy kicsit több lesz az uzsonnája kalóriatartalmú.
Amikor a serpenyő felforrósodott, óvatosan adjuk hozzá a keveréket, és hagyjuk főni. Óvatosan figyelje meg, hogy a tészta mikor kezd elválni az aljától. Ha körültekintőnek tartja, fordítsa meg úgy, hogy a sajtos kenyere a másik oldala is megpiruljon.
Ha szeretnéd megtölteni az uzsonnát, itt az ideje: mehet bele mozzarellla, sonka, zöldségek, túró vagy akár reszelt csirkehús is, ha valami több fehérjére vágyik. Nagyon finom!
A tésztát még ne hajtsd össze! Először helyezze rá a tölteléket, és fedje le a serpenyőt, hogy megolvadjon és megfelelően megfőjön. Végül hajtsa össze a tésztát, mint egy omlettet.
Voálá! Most már csak az a kérdés, hogy jól érezd magad.
Szociális kommunikáció szakon szerzett diplomát a Goiás Szövetségi Egyetemen. Szenvedélyes a digitális média, a popkultúra, a technológia, a politika és a pszichoanalízis iránt.
