Ortorexia nervosa poremećaj je prehrane koji karakterizira opsjednutost konzumiranjem samo zdrave hrane. Ortoreksična osoba intenzivno traži savršenu prehranu.
Pojam je izveden iz grčkih riječi oreksija "apetit" i ortosa "pravo".
Glavni uzrok ortoreksije je potraga za savršenim tijelom i standardima ljepote koje nameće društvo. Nadalje, osoba vjeruje da će kroz ovu prehranu biti zdrava i da će spriječiti bolest.
Simptomi
Prvi znakovi ortoreksije uključuju stalnu potragu za zdravom prehranom i brigu oko izbora hrane.
Stoga je uobičajeno da osoba troši puno vremena na istraživanje, čitanje etiketa s hranom i odabir što će jesti.
Glavni simptomi ortoreksije su:
- Odbijanje za prerađenu hranu;
- Pretjerani fokus na poštivanje zdrave prehrane;
- Zabrinutost oko podrijetla i pripreme hrane;
- Udaljavanje iz društvenog života;
- Izbjegavajte obroke izvan kuće;
- Isključivanje nekih vrsta hrane iz prehrane: mesa, šećera i masti;
- Osjećaj krivnje i tuge prilikom konzumiranja neke hrane izvan prehrane;
- Zabrinutost s hranjivim informacijama o hrani.
Uz to, ortoreksija može rezultirati smanjenom sposobnošću koncentracije, anemija, mršavljenje i socijalna izolacija.
Nauči više o Poremećaji u prehrani.
Liječenje
Liječenje ortoreksije trebaju provoditi zdravstveni radnici. Nužno je praćenje liječnika, nutricionista i psihologa.
Osobe s ortoreksijom moraju shvatiti da je zdrava prehrana saveznik zdravlja. Međutim, pretjerana zabrinutost za hranu i izuzeće nekih hranjive tvari hrane može biti štetna i imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
Ortoreksija i Vigoreksija
Ortoreksija i vigoreksija su dvije vrste poremećaja prehrane. Međutim, dok je u ortoreksiji pretjerana zaokupljenost hranom, u vigoreksiji je opsesija vitko i mišićavo tijelo.
Osoba s vigoreksijom ima iskrivljen pogled na svoj izgled. Vjeruje da je izuzetno mršav, iako je mišićav.
Stoga usvaja rutinu intenzivnih tjelesnih vježbi i prehranu bogatu proteinima.
Pročitajte i vi:
- Zdrava prehrana
- bulimija
- pothranjenost
