Kada razmišljamo o samospoznaji i bistroj osobi, razmišljamo o autonomiji, autentičnost i sposobnost suočavanja sa životnim nedaćama. Odnosno, je li osoba mentalno jaka ili ne.
Prema riječima psihologa Stevena C. Hayes je u intervjuu za Psychology Today istaknuo da se mentalna snaga vidi na različite načine. "Često koristimo izraz 'mentalno jaki' kada govorimo o ljudima koji su postigli izvanredne podvige suočeni s velikim nedaćama", rekao je.
vidi više
Elon Musk najbogatiji je čovjek 2023. godine, ali odakle dolazi njegovo bogatstvo?
Runda 3: stručnjaci otkrivaju kada će biti sljedeći toplinski val
Drugim riječima, ljudi koji su se pokazali "centriranima" u vrlo teškim ili stresnim situacijama. Ili čak ljudi koji su jako daleko od nas.
Međutim, nastavila je psihologinja, mi jedva koristimo taj izraz da bismo se opisali. “Možda zato što smo bolno svjesni vlastitih nedostataka ili zato što svoja postignuća ne smatramo vrijednima pažnje”, istaknuo je.
Za njega, ako znamo gdje gledati ili što tražiti u sebi, vidjet ćemo da možemo biti i psihički jaki.
4 kvalitete koje vas čine mentalno jakim
U istom intervjuu, Steven C. Hayes je istaknuo četiri kvalitete koje posjeduje svaka mentalno jaka osoba. Analizirajte ih i stavite u vezu sa svojim svakodnevnim stavovima. Dakle, razmislite: niste li i vi osoba koja može prevladati nedaće i izaći u jednom komadu?
Otvoren prema svemiru
Mentalno jaki ljudi uvijek su otvoreni za nove mogućnosti. Drugim riječima, nisu ograničeni onim što misle da znaju ili onim što govore. Uvijek pokušavaju misliti svojom glavom.
Kao bambus
Mentalno jaki ljudi su poput bambusa: imaju fleksibilnost da se savijaju, ali su mirni kruta. Ukratko: prilagođavaju se različitim okolnostima, ali su i dalje ustrajni u onome što žele i što misle.
Radi li to? Tako da želim
To su također oni ljudi koji imaju osjećaj što im odgovara. Dakle, nemojte dvaput razmišljati i idite odmah na ovu opciju.
Uspješna navika
Znajući što djeluje, mentalno jaki ljudi grade navike uspjeh. I slijedeći ga, mogu na konkretan način ostvariti svoje ciljeve.
Diplomirao društvene komunikacije na Federalnom sveučilištu Goiás. Strastveni ljubitelj digitalnih medija, pop kulture, tehnologije, politike i psihoanalize.
