Čaj šafran, aromatična infuzija pripremljena od korijena biljke Curcuma longa, istaknula se kao snažan saveznik za kognitivno zdravlje, pridobivši pozornost stručnjaka.
Ovaj eliksir ne samo da nudi dašak topline i egzotičnog okusa, već donosi i niz dobrobiti za mozak koje se mogu i trebaju iskoristiti.
vidi više
Jabučni ocat u vodi: 3 prednosti koje su osvojile poznate osobe
Je li povremeni post bolji od dijete? Pogledajte što kaže OVO istraživanje
Kurkumin, aktivni spoj koji se nalazi u kurkumi, nadaleko je poznat po svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima.
Znanstvene studije su otkrile da kurkumin može prodrijeti kroz krvno-moždanu barijeru, pružajući izravne neuroprotektivne učinke.
Ova sposobnost jačanja upale i neutralizacije slobodnih radikala u mozgu ključna je za očuvanje kognitivnog zdravlja tijekom vremena.
Dobrobiti čaja od šafrana za mentalno zdravlje
Čaj od kurkume povezuje se s poboljšanjem funkcije mozga i sprječavanjem kognitivnog pada povezanog sa starenjem. Stoga ga stručnjaci preporučuju za sprječavanje mentalnog pada tijekom godina.
Istraživanja pokazuju da kurkumin može povećati razinu neurotrofnog faktora koji potiče iz mozga, proteina koji potiče rast i preživljavanje moždanih stanica.
Ovaj protein igra ključnu ulogu u plastičnosti mozga, koja je povezana s učenjem i pamćenjem, smanjujući štetu uzrokovanu vremenom.
Sposobnost čaja od šafrana da stimulira proizvodnju neurotransmitera, poput serotonina i dopamina, također pridonosi poboljšanju raspoloženja i smanjenju stresa. Ovi čimbenici igraju značajnu ulogu u cjelokupnom kognitivnom zdravlju.
Stoga, uključivanjem čaja od kurkume u svoju svakodnevnu rutinu, ne samo da možete uživati u utješnom napitku, već i iskoristiti dobrobiti za zdravlje mozga.
Prije konzumiranja napitka poželjno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom. Značajne promjene u prehrani trebale bi se provoditi s oprezom, osobito za one s već postojećim zdravstvenim problemima.
U Trezeme Digitalu shvaćamo važnost učinkovite komunikacije. Znamo da je svaka riječ važna, zbog čega nastojimo isporučiti sadržaj koji je relevantan, privlačan i prilagođen vašim potrebama.
