Hipertenzija ili visoki krvni tlak globalni je zdravstveni izazov koji pogađa značajan dio populacije.
Ovaj kronični problem zahtijeva stalnu pozornost jer kontrola krvnog tlaka igra važnu ulogu. temeljni u prevenciji ozbiljnih stanja kao što su bolesti srca, moždani udar i oštećenje organa vitalan.
vidi više
NIKADA NEMOJTE jesti OVE 4 namirnice ako nisu kuhane; razumjeti zašto
Revolucionarno: Ruski znanstvenici pratili gen koji kontrolira...
Budući da razumijemo važnost ove kontrole, postoji potreba za podizanjem svijesti i usvajanjem učinkovitih mjera za rješavanje problema hipertenzija, čime je mnogima osigurao zdraviji i dulji život.
Nadopunjavanje medicinskog liječenja hipertenzije prirodnim pristupima može biti učinkovita strategija za mnoge ljude.
Među tim alternativama ističe se sok od cikle, jer studije pokazuju njegov potencijal u smanjenju krvnog tlaka.
Ova prirodna opcija može ponuditi još jedan alat u vašem arsenalu upravljanja zdravljem, pružajući sveobuhvatniji i holistički pristup upravljanju zdravljem kardiovaskularnog sustava.
Sok za kontrolu visokog krvnog tlaka
Rezultati kliničkog ispitivanja faze 2, objavljeni u časopisu Hypertension, obećavaju za one koji traže prirodne alternative za kontrolu krvnog tlaka.
U studiji, dnevni unos od sok od repe, bogat izvor nitrata, pokazao je značajno smanjenje krvnog tlaka kod hipertenzivnih pacijenata.
34 sudionika koji su konzumirali sok od cikle s visokim udjelom nitrata doživjeli su poboljšanja mjerljivo u njihovim krvnim tlakovima, u usporedbi s kontrolnom skupinom koja je dobivala sok od cikle bez nitrat.
Ta su poboljšanja opažena kliničkim mjerenjima, nadzorom kod kuće i zdravstvenim nadzorom izvan bolnice. krvni tlak, što ukazuje na koristan potencijal soka od cikle kao prirodnog pristupa kontroli krvnog tlaka. hipertenzija.
Doživjeti smanjenje krvnog tlaka pomoću soka od cikle, osobe s hipertenzijom koji su sudjelovali u studijama trebali su redovito konzumirati 75 do 250 ml soka od cikle za dvoje mjeseca.
Zdravstvene dobrobiti za kardiovaskularni sustav vidljive su uz dosljednu, dugotrajnu konzumaciju soka od cikle.
Prihod
Sok od cikle možete pripremiti na jednostavan način i sačuvati prirodni okus i nutritivne prednosti ovog korijena. Evo osnovnog recepta:
Sastojci
- 2 srednje cikle, oguljene;
- Voda.
Način pripreme
- Narezanu ciklu stavite u blender. Dodajte malo vode kako biste pomogli ukapljenju cikle, počevši s otprilike 1/2 šalice vode;
- Miješajte sve sastojke dok ne dobijete teksturu koju želite. Ako želite, dodajte vodu dok ne bude onako kako želite;
- Poslužite pripremljeno.
Ovaj sok od cikle jednostavan je način da uživate u blagodatima ovog korjenastog povrća. Ne zaboravite da cikla može ostaviti mrlje, stoga budite oprezni pri rukovanju s njom i pripremi soka.
U Trezeme Digitalu shvaćamo važnost učinkovite komunikacije. Znamo da je svaka riječ važna, zbog čega nastojimo isporučiti sadržaj koji je relevantan, privlačan i prilagođen vašim potrebama.
