Znati kako se izraziti je vještina koju žele mnogi ljudi. Dobar oblik komunikacije važan je za osobne odnose, za posao ili bilo koji drugi medij. Dakle, ako niste svladali koncept i vještine koje su uključene u asertivnost, ovaj članak govori o tome što trebate naučiti. Pročitajte još malo i saznajte kako biti asertivna osoba.
Čitaj više: Ako izgovorite ove fraze, vaši međuljudski odnosi će se znatno poboljšati.
vidi više
Smanjite vrijeme koje djeca provode pred ekranom: promovirajte stil života…
Upozorenje o toksičnosti! Od obojene odjeće može vam pozliti zbog OVOGA
Poznavati vještine asertivne osobe
Koncept asertivnosti nije ograničen na znanje kako govoriti svoju istinu, stoga je vrlo važno znati nešto više o ovoj temi, nemojte propustiti ovu priliku.
- Ali što je asertivnost?
Prema stručnjacima, pravi koncept asertivnosti povezan je sa sposobnošću izražavanja osjećaja i potrebama na jasan, ljubazan način s poštovanjem, koji omogućuje najbolje moguće razumijevanje drugi. Na isti način, sastoji se od sposobnosti postupanja na ispravan i specifičan način u postupcima i govorima.
S obzirom na to, najbolji način da upotrijebite ovaj koncept i provedete ga u praksi je da ozbiljno shvatite vlastite emocionalne osjećaje. Za razvoj asertivnosti potrebna je praksa, samopoštovanje i znanje.
- Saznajte što su vještine asertivnosti u praksi
Prije svega, važno je osvijestiti svoje osjećaje, bez obzira na trenutak i situaciju. Neophodno je biti potpuno svjestan onoga što osjećate u točnom trenutku kada doživljavate iskustvo.
Također je bitno vjerovati onome što osjećate i misliti ono što drugi trebaju znati kada vas slušaju. Odnosno, bez obzira na situaciju, morate organizirati svoje osjećaje, izraziti ih riječima i prenijeti ih na najbolji mogući način. Konačno, bitno je uzeti u obzir okruženje i situaciju kako biste znali kako najbolje izraziti ono što osjećate. Osim toga, bitno je staviti se u tuđu kožu i pokušati razumjeti što osjeća.
- Koje tehnike mogu poboljšati vašu razinu asertivnosti?
Tijekom svoje rutine vrijedi obratiti pozornost na svoje osjećaje jer će vam njihovo vrednovanje dati energiju i motivaciju da komunicirate ono što osjećate. Zato možete napraviti popise za provjeru kako ne biste zaboravili razmisliti o svojim osjećajima.
Morate se zapitati: Kako se osjećam? Zašto se tako osjećam? Što mi treba? Time ćete svaki put kada govorite sami sebi i drugima jasno dati do znanja koliko ste važni.
