Kuhanje, zapravo, nije za svakoga, ali jesti je za svakoga i zbog toga svi vole kuhati. Zbog raznolikosti sastojaka koji postoje, mnoge opcije prisutne su na jelovnicima koji se nalaze na četiri strane planeta.
Stoga je moguće pronaći toliko raznolikosti da otkrijemo stvari koje nam nisu padale na pamet. Na primjer, na određenim mjestima, standardni postupak nakon upotrebe nara je baciti koru. Međutim, ono što malo tko zna jest da je korisna i blagotvorna za naše zdravlje.
vidi više
Naranča nije hrana s najviše vitamina C
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Stoga danas navodimo kako koristiti kora nara. Stoga provjerite koje dobrobiti donosi zdravlju i kada ga koristiti.
kora nara
Budući da je izvrstan izvor vitamin C, kalija, vlakana i velike količine antioksidansa, nar je vrlo traženo voće. Posljedično, njegova kora postaje vrlo preporučljiva alternativa za jačanje zdravlja onih koji je konzumiraju.
Provjerite sada svojstva ovog moćnog sastojka:
Prednosti kore nara
Bogata flavonoidima i taninima (antioksidansima), konzumacija kore smanjuje učestalost raka prostate, dojke, pluća i kože. Time će imunitet i detoksikacija sustava biti zajamčeni.
Osim toga, potrošnja rezultira:
- ljepša koža;
- snižavanje krvnog tlaka;
- poboljšanje kognitivnih funkcija;
- prevencija kardiovaskularnih bolesti;
- povećanje performansi memorije.
Kako koristiti
Kreator kulinarskog sadržaja Carleigh Bodrug objavio video u kojem je dao savjete kako koristiti koru voća. U videu Amerikanka potvrđuje da kore ne treba odbacivati jer su vrlo korisne.
Carleighov prijedlog ima sljedeće upute:
- Stavite koru na lim za pečenje;
- Dehidrirajte ga dok ne postane hrskav;
- Sve samljeti u blenderu dok ne postane prah;
- S prahom napravite čaj koji će djelovati kao antioksidans;
- Ako želite, pomiješajte ga s pićem koje volite.
U blagodatima kore nara uživat ćete na najbolji mogući način.