Noge noću nehotice lepršaju? To može biti simptom sindroma nemirnih nogu (RLS). Ovaj sindrom je neurološki poremećaj ili kronična senzomotorička bolest koju je prvi opisao švedski neurolog Karl-Axel Ekbom 1947. godine.
Sindrom se može javiti zbog nutritivnog nedostatka željeza, folata ili vitamina B12, kao i drugih bolesti poput artritisa. reumatoidni, pretjerani unos alkohola i kofeina, dijabetes, uremija, ozljede perifernih živaca ili leđne moždine, pa čak i trudnoća.
Ovaj se poremećaj češće javlja kod osoba starijih od 30 godina i uglavnom kod žena, a može biti primarni (idiopatski) ili sekundarni (simptomatski). Primarni možda ima genetsko podrijetlo, dok se sekundarni javlja zbog nedostatka neke komponente u prehrani. Sindrom se može pogoršati primjenom lijekova, poput antidepresiva.
Osoba ima osjećaj nelagode u nogama, kao što su trnci, peckanje, iritacija, nemir, što generira potrebu za pomicanjem nogu što se javlja u mirovanju ili oko vremena spavanja. To na kraju utječe na čovjekov ciklus spavanja, uzrokujući pospanost tijekom dana, umor, umor, stres, uz probleme u svakodnevnim rutinama zbog nedostatka raspoloženja i koncentracije.
Tretmani se razlikuju ovisno o težini bolesti i od osobe do osobe, a mogu i ne moraju koristiti droge. Cilj liječenja je ublažiti simptome nadomještanjem željeza, akupunkturom i opuštanjem, promjenom navika. hrana, usvajanje unosa zdrave hrane bogate vitaminima i mineralima i život općenito, izbjegavanje alkohola, kofein i duhan. Bolje navike spavanja, poput vremena za spavanje, omogućujući podešavanje biološkog sata; a bavljenje tjelesnim opuštanjem također može pomoći.
Napisao Giorgia Lay-Ang
Diplomirao biologiju
Brazilski školski tim
Bolesti - Brazil škola
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm
