McDonalds, Burger King, Bob’s Burger… Budući da su dani užurbani i puni aktivnosti, brza hrana na kraju postaje praktičnija alternativa u životima ljudi.
No, potrebno je biti svjestan rizika koje ti izbori mogu donijeti zdravlju i dobrobiti.
vidi više
Ravnatelj škole delikatno intervenira kada primijeti učenika s kapom u…
Majka obavještava školu da 4-godišnja kći, koja joj priprema ručak, može…
To je zato što opcije kao što je poznati drive-thru mogu imati ozbiljne posljedice za zdravlje srca, ali i prekomjernu težinu. Naravno, postoje i zdravije iznimke, ali njih je malo.
I koliko je čudno, nažalost, kada je riječ o ovoj temi, McDonald's ima jednu od najgorih opcija među fast foodovima.
Da bismo bolje razumjeli, nutricionist, tvorac poznate dijete, bio je vrlo odlučan kada je izjavio sljedeće: trebali biste izbjegavati tražiti Veliki ukusni roštilj sa slaninom pod svaku cijenu ako želite održati svoje srce zdravim ili izbjeći dobivanje nekoliko kilograma.
Shvatite razloge za ovu izjavu u nastavku!
Saznajte zašto morate izbjegavati Big Tasty Bacon Barbecue
Odgovor je vrlo jednostavan: ako brinete o zdravlju srca i želite zadržati tanak struk, najbolje je izbjegavati obroke. Veliki ukusni roštilj sa slaninom.
Prema nutricionistu, uključivanje čipsa i gaziranih pića u izbor može biti još gore. To je zato što je ova opcija štetna za zdravlje srca i uzrokuje debljanje.
Svi znaju, ili barem većina ljudi zna, da je Big Tasty Bacon Barbecue visokokaloričan, da sadrži goveđu pljeskavicu, sir s okusom ementala, roštilj, kriške slanine, rajčica, američka zelena salata, hrskavi luk, slani umak i kruh sa sezamom, a sve to jamči visoku razinu zasićenih masnoća i nenatrija zdrav.
Prema recenzijama, samo sendvič već ima 1002 kalorije! Zamislite da dodate srednje krumpiriće i srednju sodu da zaokružite obrok. Rezultat je zastrašujući: 1511 kalorija u jednom obroku!
Ali nije samo visok sadržaj kalorija ono što predstavlja opasnost za vaše zdravlje. Štetne su i zasićene masti u hamburgerima.
Da stvar bude gora, velika porcija prženih krumpirića dodaje još više nezdravih masnoća, natrija i praznih kalorija, što sve pridonosi debljanju i ugrožava zdravlje srca.
Nedavne studije također ističu da pretjerana konzumacija pomfrita može rezultirati emocionalnim problemima poput depresije i anksioznosti. I nemojte se zavaravati: pića koja idu uz obrok mogu biti jednako štetna kao i hrana.
Ispijanje velikih količina gaziranog pića može imati ozbiljne posljedice za vaše zdravlje.
Ova vrsta pića s visokim udjelom dodanih šećera može dovesti do debljanja, povećanja razine šećera u krvi, pa čak i do povećanog rizika od bolesti srca i dijabetesa.
Što trebate učiniti
Do sada je jasno da se ne može poreći: Big Tasty Bacon Barbecue obrok prava je noćna mora za vaše zdravlje.
Uz visok udio kalorija, masti i natrija, ova kombinacija nije nimalo povoljna za one koji žele održavati zdravu tjelesnu težinu ili brinuti o svom kardiovaskularnom zdravlju. Stoga je bitno izbjegavati naviku konzumiranja namirnica krcatih aditivima poput ovog sendviča.
Ako tražite uravnoteženiji život, znajte da odabir hrane čini veliku razliku. Čak iu lancu brze prehrane poput McDonald'sa možete se odlučiti za zdravije i hranjivije opcije.
Nemojte se zadovoljiti povremenim Big Tasty roštiljem sa slaninom: potrudite se odabrati bolje alternative i učinite važan korak prema svom zdravlju!
Ostali Mcdonald'sovi sendviči koji su prava kalorijska "bomba"
