Aromaterapija ima nekoliko zdravstvenih dobrobiti za ljude. Takve dobrobiti su i fizičke i psihičke, a daju se upotrebom eteričnih ulja. No, uz svu njegovu raznolikost, morate znati koje je ulje idealno za svaku potrebu i kako ga koristiti.
Vidi također: Citronela – Čemu služi, eterično ulje, svijeća i koristiti kao repelent
vidi više
Ravnatelj škole delikatno intervenira kada primijeti učenika s kapom u…
Majka obavještava školu da 4-godišnja kći, koja joj priprema ručak, može…
dobrobiti aromaterapije
Aromaterapija ima višestruke prednosti i zbog toga je u posljednje vrijeme dobila veliku pozornost. Na taj način pomaže u promicanju fizičkog i psihičkog blagostanja, koristan je kod glavobolja, sna, stresa, tjelesnog umora itd. S obzirom na to, ne radi se samo o ugodnim mirisima, već o korištenju ekstrakata iz tih biljaka, zvanih eterična ulja.
U tom smislu, korištenje ovih ulja može biti jednostavnim mirisanjem ili nanošenjem na tijelo i masiranjem. Primjerice, za pomoć kod stresa i tjeskobe moguće je koristiti aromaterapiju u bilo kojem njezinom obliku. S druge strane, za bolove u mišićima idealno je nanijeti ga na tijelo masirajući ga.
Eterična ulja imaju jedinstvena kemijska svojstva koja pružaju niz zdravstvenih prednosti. Baš kao što postoje ulja koja pomažu korisnicima da se osjećaju opuštenije, druga se također koriste za borbu protiv umora.
Ako ste zainteresirani za poznavanje ili dublje upoznavanje korištenja aromaterapije, možete potražiti aromaterapeuta ili toplice koje nude te usluge. Međutim, korištenje aromaterapije je jednostavno i može se provoditi u vašem domu. U tom slučaju možete koristiti difuzor tako da u vodu stavite 3 do 5 kapi eteričnih ulja.
Eterična ulja: koje koristiti?
Postoji mnogo eteričnih ulja, različitih mirisa i kemijskih sastava, a samim time i različitih svojstava i blagodati. No, radi se o jakim tvarima koje ne možete apsorbirati samo vi, već i svi oko vas, pa njihova upotreba treba biti umjerena. Pogledajte neka eterična ulja koja se naširoko koriste i njihovu primjenu:
- Lavanda: ublažava stres i tjeskobu te potiče dobar san.
- stablo čaja: Poznato je po svom antibakterijskom djelovanju, ima protuupalni učinak koji umiruje i ublažava bolnu i nadraženu kožu, a koristi se i za liječenje rana, ušiju i prhuti.
- Limun: šalje dobre vibracije u vaš mozak, pa ga možete koristiti kao pojačivač raspoloženja.
- Ulje peperminta: odličan za buđenje mozga, povećanje koncentracije i povećanje budnosti.