Vrlo je uobičajeno da ljudi kažu da se ujutro mogu probuditi tek nakon dobre šalice poznatog kava.
To je zbog kofein, fitokemijski stimulans središnjeg živčanog sustava sposoban slati moćna upozorenja mozgu. Ono što mnogi ljudi možda ne znaju je da ova tvar može donijeti dobre rezultate za naše zdravlje u cjelini.
vidi više
Što Google ne želi da tražite?
5 hipoalergenih pasmina pasa idealnih za alergičare
Dakle, u ovom članku pogledajte neke dobrobiti kofeina za tijelo.
Čitaj više: Autoškola možda više nije obavezna za stjecanje vozačke dozvole
Provjerite dobrobiti kofeina za tijelo
Neki ljudi misle da se kofein nalazi isključivo u kavi, međutim, ova tvar se može naći iu drugim pićima kao npr. mate herb, Zeleni čaj,guarana to je kakao. Osim toga, biokemijski spoj se također prodaje kao dopuniti (u kombinaciji ili ne s drugim tvarima) i stekao je popularnost i istaknutost u posljednjim desetljećima zbog svojih dobrobiti. Pogledajte neke u nastavku!
1. fizička izvedba
Jedna od velikih dobrobiti kofeina povezana je s tjelesnom izvedbom, jer ga sportaši naširoko koriste za napredovanje u sportu. To je zato što ova tvar ima visoku sposobnost da pojača kontrakciju mišića i poveća otpornost na vježbanje. intenzivan napor, pomaže odgoditi umor i zadržati raspoloženje dulje tijekom srednjoročnih i dugotrajnih aktivnosti trajanje.
2. Rasuđivanje
Djelujući na središnji živčani sustav, kava aktivira stanje budnosti, pomaže pri koncentraciji, fokusu i skraćuje vrijeme reakcije te omogućuje brže donošenje odluka. Stoga je vrlo učinkovit u poboljšanju sposobnosti razmišljanja.
3. analgetski učinak
Još jedna dobrobit kofeina za tijelo je ta što ovaj bioaktivni spoj ne samo da prati formulacije neki lijekovi za glavobolje i bolove u mišićima, kao i optimiziranje učinaka analgetika na tijelo. Stoga je visoko indicirana od strane zdravstvenih radnika kao pomoć u smanjenju kasne boli u mišićima, koja se obično osjeća nakon tjelesne aktivnosti.
4. mršavljenje
Kava može povećati aktivnost enzima koji tjelesnu mast pretvaraju u gorivo proizvodnjom topline u koži (termogeneza), što rezultira privremenim povećanjem metabolizma, što pomaže kod deficita kaloričnom. Za povećanje učinka mršavljenja potrebno je smanjiti i kalorijski unos prehranom.
