Život odrasle osobe ponekad može biti prilično kompliciran i usamljen, tako da pojedinci gube nadu i razloge da nastave naprijed. Mnogo je uzroka koji mogu dovesti do ovog stanja tuga, kao što je, na primjer, traume iz djetinjstva. Prema riječima stručnjaka, podrška roditelja i prijatelja u prvoj fazi života, kao i briga o emocijama, tajna su punog odraslog života.
Čitaj više: Udarci mogu uzrokovati depresiju kod djece.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Relacijska trauma
Ova stvarnost patnje i melankolije zapravo je simptom mnogo ozbiljnijeg problema, a to je trauma odnosa. Ovaj izraz se odnosi na poteškoće koje mnogi pojedinci razvijaju u odnosu s drugim ljudima. U ovom slučaju to bi bila posljedica djetinjstva punog trauma i neprorađenih situacija.
Među simptomima ove traume je stalna potreba da se druga osoba osjeća dobro i strah od samoće. Kao i osjećaj samoosuđivanja, što uključuje ponavljanje prošlih trenutaka, povećanu krivnju ili osjećaj bezvrijednosti. Osim toga, uobičajeno je da se te osobe izoliraju iz straha da ne smetaju drugima, čineći društveni život sve manje i manje. Konačno, ovi ljudi također uspijevaju razumjeti malo od onoga što osjećaju i općenito ne znaju kako se ponašati.
Prevladavanje usamljenosti
Prije svega, jako je važno da ljudi koji se nađu na ovaj način shvate da dijagnoza nije nužno osuda za sam život. Naprotiv, to može biti početak dugoročnog planiranja koje može preokrenuti ove simptome i generirati bolju kvalitetu života. Stoga bi prvi korak bio stvarno pretpostaviti da problem postoji i potražiti priznate alternative za liječenje trauma.
U ovom slučaju nemoguće je ne govoriti o psihoterapiji kao prekrasnom obliku samospoznaje i prihvaćanja sebe. Uz pomoć dobrog psihologa, možete pregledati koja vas područja vašeg života brinu i razviti strategije za prevladavanje ograničenja. Tijekom vremena, liječenje će zasigurno učiniti da se osjećate sigurnije u sebe i sigurnije u ponovnim odnosima.