Zaboravljanje ključa od auta, pa čak i zaboravljanje lica nekoga koga vidimo na ulici: ovo su primjeri trenutaka koji su dio naše rutine kada nam pamćenje na kraju zataji. U ovom slučaju, to ima tendenciju da se sve više i više ponavlja i da se pojavljuje sve ranije i ranije u životima ljudi. Provjerite koji faktori na to utječu i kako to izbjeći.
Čitaj više: Otkrijte 5 najboljih namirnica bogatih željezom za svoju prehranu
vidi više
Što Google ne želi da tražite?
5 hipoalergenih pasmina pasa idealnih za alergičare
Tehnologija i multitasking
Obavljanje nekoliko zadataka u isto vrijeme za mnoge je pozitivna stvar. Međutim, naš mozak ne voli toliko preopterećenost poslom, pa pamćenje može na kraju biti oštećeno. Osim toga, većinu vremena multitasking je štetan, ne samo za pamćenje, već i za kognitivne performanse općenito.
To se događa jer na kraju ugrožava osobnu koncentraciju, smanjuje obradu informacija i ugrožava kvalitetu izvedbe. To sve pogoršava sposobnost kasnijeg prisjećanja nekih specifičnih situacija i iskustava. Konačno, djeca i adolescenti koji imaju problema s pažnjom, poremećaja spavanja i anksioznosti imaju te probleme izravno povezane s digitalnim multitaskingom.
stres
Stres je fiziološki odgovor i snažan modulator funkcije pamćenja. Međutim, pamćenje se sastoji od različitih komponenti, a stres ima različite učinke ovisno o vrsti pamćenja. Na primjer, radna memorija omogućuje privremeno pohranjivanje informacija ograničenog kapaciteta, zvano pamćenje sadašnjosti, koje nam pomaže da se nečega prisjetimo ovdje i sada i koje stvara 'ladice' sa sjećanjima budućnost.
Stručnjaci tvrde da postoji važan učinak stresa na starenje stanica, no dugoročni učinak još je nejasan. Osim toga, psihijatri tvrde da nismo stvoreni da apsorbiramo toliko informacija u isto vrijeme i da, kada mi smo djeca i prolazimo kroz tranziciju adolescencije, najviše korišteni neuroni ostaju, a oni najmanje korišteni odlaze iako.
