Svi znamo da rad može biti važan izvor samoostvarenja, dostojanstva i, iznad svega, opstanka. Međutim, mnogo puta posao također može uzrokovati veliku bolest. Stoga je vrlo važno znati prepoznati znakove da posao utječe na vaše mentalno zdravlje i da je vrijeme da ga zatražite. rezignacija.
Kada je vrijeme da se oprostite od posla?
vidi više
10 zanimanja u usponu za koje morate pratiti tržište rada
Alagoas osvaja prvi stručni magisterij iz specijalnog obrazovanja
Nije uvijek moguće dati otkaz na poslu, ali ako prepoznate sljedeće znakove, nadamo se da razumijete da je možda vrijeme da potražite drugu priliku. To je zato što ako osjetite sljedeće simptome, sigurno ste na rubu jednog izgorjeti, što je intenzivan psihički slom. Dakle, pogledajte glavne simptome:
Osjećaj stalnog umora
Vikend je završio, ali osjećate se kao da se niste odmorili onoliko koliko vam je trebalo. Uključujući, taj osjećaj izgaranja može ostati i nakon dugih praznika, pa čak i godišnjih odmora. To bi mogao biti pokazatelj da umor dolazi od uloge koju igrate na poslu, pa je najbolje da ga se odreknete za svoje dobro.
Kriza identiteta
Još jedan faktor koji može poslužiti kao upozorenje za psihičko zlostavljanje na poslu je osjećaj gubitka identiteta. Pod tim mislimo da s vremenom gubite interes za stvari u kojima ste prije uživali ili gubite volju za ostvarivanjem novih snova. Umjesto toga, sve što tražite je odmor, što je jasan simptom izgaranja.
Osjećate se usamljeno i necijenjeno
Nadalje, ljudi koji su iscrpljeni na poslu obično gaje veliki osjećaj usamljenosti, koji proizlazi iz toga što ih članovi tvrtke obezvrijeđuju. To znači da, koliko god se trudili, nitko ne hvali ono što radite, pa se rađa osjećaj manje vrijednosti i obezvrijeđenosti.
Osjećate li da ste zlostavljani?
Postupno ste primjećivali da vas šefovi usmjeravaju na funkcije koje nisu vaše radno mjesto ili vam naplaćuju rad u slobodno vrijeme. U tim slučajevima, iako postoji osjećaj zlostavljanja, možda nećete imati hrabrosti prekinuti te veze. Međutim, njihovo kršenje bit će neophodno i to će značajno utjecati na vaše mentalno zdravlje.
