A dijetalna kolato je opcija poznata po tome što ima malo kalorija, no stručnjaci kažu da su njezini zdravstveni rizici vrlo visoki. Prema stomatolozima, konzumacija gaziranih sokova bez šećera može dovesti do erozije zubne cakline, pa čak i aktivirati "način skladištenja masti" u tijelu.
Liječnik. Raj Juneja iz stomatološke klinike Face Teeth Smile u Engleskoj objašnjava da Diet Coca-Cola, poput ostalih gaziranih pića, ima visoku razinu kiselosti. Proces karbonizacije dodaje ugljičnu kiselinu u piće kako bi mu dalo to karakteristično pjenušanje, koje može pridonijeti eroziji zubne cakline tijekom vremena.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Unatoč publicitetu koji je naklonjen tjelesnoj težini, stručnjaci upozoravaju na zdravstvene rizike dijetne Cole. Samo sat vremena nakon konzumacije već mogu nastati komplikacije.
Gutanje može biti opasno
Liječnik. Khaled Kasem – poznati Impressov ortodont s lokacijama diljem svijeta – savjetuje da pijete kroz slamku i pijete vodu odmah nakon toga. Važno je naglasiti da otprilike 20 minuta nakon konzumacije, tijelo pokreće proces pohranjivanja masti kroz proizvodnju inzulina.
Stomatološki stručnjaci pojašnjavaju da ovaj proces može varirati ovisno o vrsti umjetnog zaslađivača i prisutnosti ili odsutnosti dijabetesa u tijelu.
„Naše tijelo otpušta inzulin kao odgovor na hranu, osobito kada ima ugljikohidrata, čime se pomaže u apsorpciji ovih hranjivih tvari", objašnjava dr. Matthew Snelson, istraživač na Monash School of Biological Sciences i Victorian Heart Hospital rekao je za novine The Sun.
Nema dokaza da zaslađivači u dijetnoj Coca-Coli, poput aspartama i acesulfama K, utječu na proizvodnju inzulina.
Zaslađivači koji se ne preporučuju
Ako vam je namjera smršaviti, znajte da Svjetska zdravstvena organizacija ne preporučuje čak ni sladila s niskim udjelom šećera. Među vrstama umjetnih zaslađivača su sukraloza, saharin i aspartam, a potonji je prisutan u dijetnoj Coli.
Podsjetimo, samo 40 minuta nakon prvog gutljaja pića već osjećate “učinak ovisnosti”, jer limenka od 350 ml sadrži 46 miligrama kofeina koji izazivaju ovaj osjećaj.
Nakon sat vremena od gutanja, kofein može izazvati osjećaj žeđi.
Iako dijetalna Coca-Cola ima manje kofeina od obične verzije, još uvijek sadrži značajnu razinu kofeina,” rekla je Juneja. "Kofein djeluje kao diuretik, čime potencijalno povećava dehidraciju."
Međutim, predstavnik Coca-Cole uvjerio je The Sun da su proizvodi te marke “potpuno sigurni i mogu se konzumirati unutar uravnoteženog načina života.