Portulak ima nekoliko ljekovitih svojstava kao što su diuretik, ljekovitost i protuupalno djelovanje. Međutim, dobrobiti portulaka protežu se izvan njegovih ljekovitih svojstava, kao i njega je biljni izvor omega 3 koji naširoko koriste oni koji vode vegetarijanski način života i vegan.
Osim toga, ova biljka se također može povećati u hrani kroz razna ukusna jela poput juha, variva, pa čak i salate, zeleni sokovi i vitamini, koji su dobro poznata poslastica u nekim zemljama Europa.
vidi više
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Caruru: Upoznajte zdravstvene dobrobiti i svestranost u...
Upoznajte neke od njegovih super prednosti sada!
- Pomaže u regulaciji krvnog tlaka
Količina kalija pronađena u portulaku ima sposobnost snižavanja krvnog tlaka, prema studijama provedenim s ekstraktom biljke.
- Sprječava bolesti srca
Portulak je vrlo bogat omega 3, što je zdrava vrsta masti koja pomaže u zaštiti srca. Zbog toga su izvrsna zamjena za ribu u vegetarijanskoj i veganskoj prehrani.
- Pomaže u kontroli dijabetesa
Također je primijećeno u ovim studijama provedenim s ekstraktom portulaka da uspijeva kontrolirati razinu šećera u krvi, kao i povećati osjetljivost na inzulin.
- Bori se protiv bakterija koje uzrokuju infekcije
Biljni ekstrakt također je pokazao antibakterijsko djelovanje protiv različitih vrsta bakterija, čak i kada su bakterije otporne na antibiotike.
- Pomaže u zacjeljivanju rana
Čini se da krema od portulaka, kada se nanese izravno na rane i ogrebotine, optimizira proces. zacjeljivanje kože, vidljivo smanjenje posjekotine, uz borbu protiv bakterija prisutnih u lokalni.
Naučite sada kako koristiti biljku
Portulak se može koristiti i za pripremu juha i variva, kao i za sastavljanje salata te kao jedan od sastojaka u receptima za zelene sokove i smoothieje.
Osim toga, biljka se može konzumirati i u obliku čaja:
Sastojci
Trebat će vam:
- 50 g lišća portulaka;
- 1 litra kipuće vode.
Način pripreme
Prije svega, stavite lišće portulaka u malu tavu i pustite da prokuha. Pustite da kuha oko 5 do 10 minuta, a zatim procijedite. Na kraju ostavite da se ohladi i popijte. Međutim, unatoč tome što djeluje vrlo dobro, konzumacija može biti oko 1 do 2 šalice dnevno.
dodatna napojnica
Na kraju, imamo dodatni savjet. Stabljike i listovi portulaka također su dosta česti u prirodnoj medicini. Usitnjavanjem ovih dijelova biljke, krema dobivena tim djelovanjem može se nanositi na rane i ogrebotine, ublažavajući bol i pomažući zacjeljivanje.
Je li vam se svidio ovaj sadržaj i želite li vidjeti još ovakvih sadržaja? Dovoljno kliknite ovdje!