Da naše bake čitaju ovaj naslov, sigurno se ne bi složile s miješanjem mango s mlijekom. Uostalom, drevni zdrav razum upozoravao je na opasnosti koje uzrokuje ova "zabranjena" mješavina. No, ne događa se baš tako. Čak i zemlje poput Južne Koreje imaju smoothie od manga s mlijekom dosta ukusno. Uz to smo donijeli i recept za crepioca koje uz ovaj osvježavajući napitak mogu učiniti vaš dan mnogo zdravijim.
Pratite tekst kako biste saznali kako ih pripremiti.
vidi više
Provjerite najzdravije opcije čaja koje možete uključiti u svoj svakodnevni život
Čaj od banane: Tajna dubokog noćnog sna
Čitaj više: Začinjeni pileći bataci u Airfryeru: naučite kako ih pripremiti
smoothie od manga
Korejski smoothie od manga inspiriran je milk shakeom. Stoga je prilično konzistentan i još uvijek ima male komadiće voća. I što je najbolje, potrebna su vam samo tri sastojka da ga napravite: mango, šećer i mlijeko.
Sastojci
- 1 ili 2 rukava;
- 2 žlice šećera;
- 1 čaša mlijeka.
Način pripreme
Da biste napravili smoothie, prvi korak je narezati mango na kockice. Zatim vilicom izljubite voće i dodajte šećer. Po želji zasladite medom.
U čašu stavite led (količina po želji), smjesu i mlijeko. Promiješajte žlicom i to je to, uživajte u ovom receptu!
pileća crepioca
Kao prilog ovom zdravom napitku dobra ideja je pileća palačinka. Pogledajte recept:
Sastojci
- 1 jaje;
- 2 žlice zobenih pahuljica;
- 1 žlica gume za tapioku;
- fino bilje;
- 2 žlice nasjeckane piletine.
Način pripreme
Prvi korak u pripremi ukusne krepioke je stavljanje zobi, jaja i škroba u zdjelu. Potom dobro izmiješanu izlijte u neprianjajuću tavu i pecite s obje strane. Dodajte piletinu i ostale začine po želji i gotovi ste. Uživati!
