U suvremenom društvu, anksioznost dio je života mladih i odraslih. Prema prikupljenim podacima 31% stanovništva sjeverno-američki pate od anksioznog poremećaja i suočeni su s osjećajima koje nikada prije nisu imali. Anksioznost je ulazna vrata za druge ozbiljnije probleme, kao što su depresija, panični poremećaj i socijalna anksioznost, koji malo po malo potkopavaju volju za životom.
Anksioznost se sve češće tretira kao nešto što je prisutno u svakodnevnom životu, jer se s tim stanjem suočavaju i najmlađi. Izravno, anksioznost je zamjena za izraz "stres", koji ima za cilj prikazati nešto što je neuobičajeno i postupno napada živote mnogih ljudi.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Tijekom dva desetljeća, stope anksioznosti među mladima su u velikom porastu. Stručnjaci ističu da će u budućnosti mnogi pojedinci diljem svijeta znati koji su učinci anksioznosti.
Gledanje anksioznosti drugačijim očima
Anksioznost je nešto što vas može izvući iz vaše osovine i učiniti vam potpunu nelagodu. To je neizvjesnost budućnosti koja još ne postoji i strah od sadašnjosti koju ne možete živjeti. Međutim, to može biti oružje upornosti, tako da se nada održi usprkos nesigurnosti i strahu.
Glavni ključ za drukčije viđenje tjeskobe jest učiniti je nečim što vam odgovara. Strah vas može paralizirati ili natjerati da se suočite. Loš osjećaj tjeskobe, kao što samo značenje riječi na latinskom ukazuje, glavna je uloga u odvijanju ljudske evolucije.
Samo takav neugodan i abnormalan osjećaj može natjerati ljudsko biće da se svjesno razvija pred poteškoćama. Nažalost, većina ljudi je naučila ignorirati, na svoju štetu, osjećaje koji se mogu pretvoriti u rast.
Istraživačka anksioznost Sveučilišta Harvard
Studija je odabrala anksiozne ljude kako bi mogli obavljati stresne zadatke. Na primjer, javno predavanje za više ljudi; osim prijedloga, poučavali su one koji su bili tjeskobni reagirati, promatrajući tjeskobu kao nešto što će ih potaknuti u suočavanju s izazovima i zamijeniti osjećaj tjeskobe za nešto pozitivno. Kao rezultat toga, ti su ljudi bili bolji dok su bili pod pritiskom.
Istraživanje je pokazalo da su u tom procesu postali još samouvjereniji i pokazali manje tjeskobe, pokazujući stabilnije otkucaje srca.
Za istraživanje, interakcija sa samom tjeskobom i njezino korištenje kao instrumenta fokusa i snage je sam ključ za iscjeljenje. Biti u pokretu, čak i uz tjeskobu, izrodit će sve jaču osobu.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.