Unatoč tome što se tradicionalno povezuje s tinejdžericama, iznenađujući rezultati istraživanja pokazuju da vođenje dnevnika može biti vrijedan alat u prevenciji demencije.
Uz opsežnu analizu podataka od 10.000 ljudi starijih od 70 godina u Australiji, ova studija otkriva važnost ove prakse kao načina da se um održi aktivnim i zdravim.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Utvrđeno je da su pojedinci uključeni u različite aktivnosti opismenjavanja, poput pisanja dnevnika, razmjenom dopisivanja ili korištenjem računala, imali su 11% smanjenje rizika od razvoja ludilo.
Druge izazovne mentalne aktivnosti, kao što je uzbudljiva partija šaha ili zagonetno rješavanje problema križaljke, pokazalo se učinkovitim oklopom protiv demencije, što je rezultiralo smanjenjem rizika od nevjerojatnih 9%.
S druge strane, ulazak u svijet umjetnosti, vješto bavljenje stolarskim zanatom, kreativno izražavanje kroz slikarstvo ili dizajna, kao i majstorstvo metalurgije, učvrstili su čvrstu obranu, smanjujući rizik od razvoja ove za 7% bolest.
Međutim, važno je naglasiti da nisu sve aktivnosti pokazale istu zaštitnu moć. Čini se da opuštene šetnje i živahne društvene interakcije nemaju isti značajan učinak, budući da su po strani u borbi protiv demencije.
Istraživači su istaknuli da njihova otkrića imaju značajne implikacije za formuliranje politika skrbi. gerijatriji i u osmišljavanju intervencija usmjerenih na prevenciju demencije kod starijih osoba, nudeći vrijedne smjernice na tom polju.
Statistika Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pokazuje da ih trenutno ima otprilike 50 milijuna oboljelih od demencije u svijetu, s gotovo 10 milijuna novih slučajeva svake godine. Međutim, studija provedena 2021. predstavlja alarmantan scenarij: do 2050. godine vjeruje se da će se broj slučajeva demencije povećati gotovo tri puta, doseći više od 152 milijuna, zbog porasta starijeg stanovništva