Kava je dio obroci dobrog dijela populacije, a dobra je vijest da ispijanje 2 do 3 šalice dnevno može smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti koje mogu dovesti do smrti. Nekoliko je prednosti ispijanja kave, na kraju krajeva, ona ima protuupalni učinak, smanjuje oksidativni stres i pomaže u modulaciji učinaka glukoze. U nastavku saznajte više o ovim pogodnostima.
2 šalice kave dnevno za vaše srce
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Prema studiji objavljenoj u European Journal of Preventive Cardiology, nije važno hoće li kava bez kofeina, mljevenog ili instant, ljudi koji konzumiraju 2 do 3 šalice napitka imaju nižu stopu smrtnosti i dijagnoze povezane s kardiovaskularnim bolestima. Međutim, u slučajevima aritmije ti se rizici smanjuju samo kada je kava mljevena ili instant.
Studija je u suprotnosti s vrlo starim vjerovanjem zbog kojeg su mnogi zdravstveni radnici preporučili izbjegavanje kave kako bi se zaštitilo srce. Uostalom, iako ovaj napitak ima visoku razinu kofeina, to nije jedina tvar u njegovom sastavu, već su i ostali prisutni biološki agensi odgovorni za zaštitno djelovanje.
Istraživači su odlučili provesti studiju kako bi otkrili kako različite vrste kave - bez kofeina, mljevena ili kava kava – utjecala na kardiovaskularne bolesti, a rezultat je mnoge iznenadio dokazujući da je umjerena konzumacija kave prilično zdrav.
Kako su istraživači došli do rezultata?
Tema je podijelila mišljenja zdravstvenih djelatnika koji su praktički zabranili korištenje kave svojim pacijentima s kardiovaskularnim bolestima. No, zahvaljujući ovoj studiji, dokazano je da osim što ne šteti, ispijanje kave donosi nekoliko dobrobiti za srce.
Rezultati su dobiveni korištenjem podataka UK Biobank. Istraživači su pratili gotovo 450.000 ljudi koji nisu imali srčanu bolest na početku studije. Volonteri koji su sudjelovali u procesu bili su u prosjeku stari 58 godina i odgovorili su na svoje preferencije kave.
Nakon 12,5 godina, istraživači su otkrili da su oni koji su pili 1 do 5 šalica kave u prahu ili instant kave imali mnogo manju pojavu aritmije.
Osim toga, smanjili su se slučajevi zatajenja srca i ishemijskog moždanog udara među onima koji su popili su u prosjeku 2 do 3 šalice bilo koje od tri vrste u usporedbi s onima koji ne piju kavu neki.
Zaključak studije
Iako su rezultati bili pozitivni, važno je biti vrlo oprezan s prekomjernom uporabom kofeina. Stoga kava još uvijek nije piće koje liječnici u potpunosti preporučuju, međutim, nakon ovih studija, nekim pacijentima je već moguće pustiti kavu.
