Pomfrit je ukusan, ali nije jedini koji se jede na štapićima s puno umaka, zar ne? Sjajan način da ga promijenite je da ih zamijenite hrskavim mrkvama koje su jednako ukusne. Osim što je ukusna, vrijedi spomenuti da je i mrkva namirnice protuupalno, antioksidativno, puno vitamini i minerali. Odnosno, samo koristi za vaše tijelo!
Učiti kako napraviti hrskavu prženu mrkvu u fritezi, pogledajte cijeli članak!
vidi više
Kako bi bilo da naučite kako napraviti ukusan kolačić od kondenziranog mlijeka?…
Zagrijte se za film: Napravite kokice za Barbie u 5 minuta
Čitaj više: São João bez komplikacija: recept za tortu od kukuruznog brašna u fritezi.
Naučite kako napraviti ovaj super jednostavan recept:
Sastojci:
- 2 mrkve narezane na štapiće;
- 1 vrpca maslinovog ulja;
- Češnjak po ukusu;
- Sol i začini po ukusu.
Način pripreme:
Već narezanu mrkvu stavite u duboku posudu gdje je možete začiniti po želji. Zgnječite češnjak i pomiješajte ga sa soli. Zatim ovu smjesu stavite na mrkvu.
Od začina dobro je koristiti slatku ili ljutu papriku, a po želji i origano i kumin. Ovo je super recept za zamjenu. Odnosno, ako nemate navedene sastojke, samo ih zamijenite za začine po svom izboru.
Izmiksajte mrkvu, dodajte maslinovo ulje i stavite u Air Fryer oko 40 minuta na 160ºC. Ne zaboravite izvaditi mrkvu svakih 10-15 minuta kako biste je promiješali.
Protuupalni umak od rajčice:
Za dodatno pojačanje snage mrkve, ovaj umak će biti savršen. Samo pomiješajte u tavi sastojke s lukom, maslinovim uljem, rajčicom, talijanskim začinima i češnjakom. Dodajte malo vode, pričekajte da dobro prokuha i spremni ste! Tako jednostavno.
Zdravstvene prednosti:
Mrkva je među vrhunskim povrćem s brojnim zdravstvenim prednostima. Prepun je vitamina, minerala koji jačaju vaš imunološki sustav i pomažu poboljšati vašu kožu.
Snažna su protuupalna sredstva, nose tone vlakana koja su zdrava za srce. Na taj način smanjuje rizik od srčanih bolesti, kontrolira šećer u krvi i poboljšava vaše probavno zdravlje.
