Svi mi imamo svoje lijene trenutke, kada radije ostanemo na kauču gledajući omiljenu seriju umjesto da radimo nešto produktivno.
Međutim, kada ti lijeni trenuci postanu navike, mogu nas držati zaglavljenima u zoni udobnosti koja nas sprječava da postignemo svoje ciljeve i živimo punim i ispunjenim životom.
vidi više
Radeći OVO svaki dan, obnovit ćete cijelu svoju strukturu...
“Rueiros” ili domaće? Ovdje otkrijte preferencije za slobodno vrijeme…
U ovom ćemo postu istražiti sedam lijenih navika koje nas mogu držati zaglavljenima u zoni udobnosti i kako ih prevladati.
1. Odugovlačiti
Odugovlačenje je uobičajena navika koju imaju mnogi ljudi. Odgađanje važnih zadataka može nas spriječiti da krenemo naprijed i postignemo svoje ciljeve.
Najbolji način za prevladavanje odugovlačenja je izrada akcijskog plana i postavljanje realnih rokova za svaki zadatak.
2. izbjegavati izazove
Često izbjegavamo izazove jer se bojimo neuspjeha ili izlaska iz svoje zone udobnosti. Međutim, važno je zapamtiti da kroz izazove rastemo i razvijamo se.
Da bismo prevladali ovu lijenu naviku, moramo se redovito suočavati s neugodnim situacijama.
3. ne brini
Lijenost se također može manifestirati u nebrizi o sebi. To uključuje nevježbanje, nepravilnu prehranu i nedovoljno odmora.
Briga o našem tijelu i umu ključna je kako bismo ostali zdravi i energični kako bismo slijedili svoje ciljeve.
4. Zaglaviti u rutini
Rutina može biti ugodna, ali nas također može držati zaglavljenima u monotonom i dosadnom životu.
Kako bismo prevladali ovu lijenu naviku, moramo se izazvati da izađemo iz kolotečine i isprobamo nove stvari. Ovo može biti bilo što od isprobavanja novogprihoddo putovanja u nepoznato.
5. ne tražiti znanje
Kada ne tražimo resurse za učenje i nadogradnju, to nas može držati zaglavljenima u ograničenom načinu razmišljanja. Da bismo prevladali ovu lijenu naviku, moramo stalno tražiti znanje i učiti nove stvari.
To se može postići čitanjem, sudjelovanjem na tečajevima ili radionicama, pa čak i gledanjem obrazovnih dokumentaraca. Važno je biti neumoran u potrazi za znanjem.
6. nepostavljanje ciljeva
Nedostatak jasnih ciljeva može nas ostaviti bez smjera ili svrhe. Kako bismo prevladali ovu lijenu naviku, moramo postaviti jasne i opipljive ciljeve.
Ti ciljevi moraju biti specifični, mjerljivi, ostvarivi, relevantni i vremenski ograničeni. Zapisivanje ovih ciljeva, procjena i analiza svake opcije može biti vrlo zanimljiv izvor za postizanje vaših ciljeva.
7. Ne napuštajte zonu udobnosti
Konačno, najljenija navika je neizlaženje iz zone udobnosti, što je zapravo posljedica prakticiranja ostalih spomenutih navika. Zaglavljivanje u udobnoj kolotečini može nas spriječiti da rastemo i iskusimo nove stvari.
Da bismo prevladali ovu naviku, moramo se redovito izazivati da učinimo nešto što nas plaši ili nam je neugodno. Probaj!
