Pretilost je pojam koji potječe iz latinskog pretilost što znači suvišna masnoća i karakterizira debelu jedinku, s prekomjernim volumenom trbuha i ostalih dijelova tijela.
Također poznat kao masnoća, pretilost je nakupljanje masti u tijelu.
Prekomjerna težina izlaže pojedinca raznim bolestima kao što su hipertenzija, dijabetes, apneja u snu, povećavajući rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti.
Uzroci koji pridonose prekomjernoj težini su mnogi, a to je zapadnjački način života (loša prehrana, konzumacija brza hrana - izuzetno kalorična hrana, sjedilački način života, stres) glavni. Pretilost također mogu biti uzrokovane raznim hormonalnim poremećajima.
THE morbidna pretilost to je ozbiljna bolest koja može imati kritične posljedice za pojedinca. Obično se osoba smatra bolesnom pretilom kada joj je indeks tjelesne mase između 40 i 49,9.
Dječja pretilost
Svjetska zdravstvena organizacija prepoznala je pretilost djece kao jedan od najozbiljnijih problema 21. stoljeća u smislu javnog zdravlja. Obično pogađa nekoliko zemalja, ali je izraženije u zemljama u razvoju.
Vrste pretilosti
- prehrambena pretilostl - Kada osoba unese višak kalorija, kroz hranu s puno masti;
- psihološka pretilost - uzrokovane smetnjama ili nepovoljnim psihološkim stanjima poput stresa i tjeskobe;
- bihevioralna pretilost - Potječe iz pogrešaka u ponašanju osobe, poput sjedilačkog načina života ili nedostatka fizičke vježbe.
Uz to, neki stručnjaci identificiraju još dvije vrste pretilosti:
- žena (ili ginekoid) gdje se masnoća nakuplja posebno u bokovima, bedrima i stražnjici;
- muški (ili android), gdje se masnoća više nakuplja u području struka.
Pretilost u Brazilu
Pretilost je ozbiljan problem u Brazilu. Istraživanje Ministarstva zdravstva iz 2013. godine navodi da je stopa pretilosti u Brazilu porasla za 54% u samo 6 godina (od 2006. do 2011.). Prema ovom istraživanju, 2012. godine približno 51% stanovništva starijeg od 18 godina imalo je prekomjernu tjelesnu težinu.
Pretilost i BMI (indeks tjelesne mase)
Izračun BMI (indeks tjelesne mase) jedan je od najjednostavnijih instrumenata za mjerenje tjelesne masnoće. Izračun se vrši pomoću težine pojedinca (kg) podijeljene s kvadratom visine (u metrima), imajući sljedeću jednadžbu: BMI = težina / visina².
Rezultat BMI može se uključiti u donju tablicu:
18,5-24,9 - normalno
25,0-29,9 - Prekomjerna težina
30,0-34,9 - blaga pretilost
35,0-39,9 - Umjerena pretilost
40,0-49,9 - Morbidno pretilo
50,0-59,9 - Super pretilo
> 60,0 - Super super pretilo
U kliničkoj analizi uzimaju se u obzir i drugi čimbenici kao što su dob, spol, mišićna masa.
znati više o BMI i pogledajte što znači biti vegan.
Liječenje i prevencija pretilosti
Liječenje pretilosti vrši se putem a uravnotežena prehrana i redovita praksa psihička vježba. U slučajevima morbidne pretilosti, a operacija za smanjenje želuca (bariatrijska operacija ili gastroplastika).
Jedan Zdrav stil života treba usvojiti, uz sport i zdravu i uravnoteženu prehranu.
Vidi također značenje sjedilački način života i Kvaliteta života.
