Opasnosti od prekomjerne tjelesne težine u djetinjstvu

O pretežak može se definirati kao težina iznad poželjne za osobu određene visine i može biti uzrokovana čimbenicima kao što su neadekvatna prehrana i nedostatak Fizičke aktivnosti. To je ozbiljan problem jer može izazvati razne štete po zdravlje pojedinca, posebno u Europi djetinjstvo.

Razlika između prekomjerne tjelesne težine u djece i pretilosti

Kada govorimo o pretilosti i prekomjernoj težini, moramo imati na umu da govorimo o različitim, ali povezanim pojavama. Kažemo da osoba ima pretežak kad ima više nego što je poželjno za njezinu visinu. Pretilost se, pak, odnosi na višak tjelesne masnoće u odnosu na mršavu masu.

Ako se prekomjerno debljanje osobe dogodi, pretilost, koja je kronična bolest. Prema Brazilskom udruženju za proučavanje pretilosti i metaboličkog sindroma, u fazi prekomjerne težine, koja je najranija faza prekomjerne težine, lakše se vraća na normalnu težinu.

Prekomjerna tjelesna težina u djetinjstvu može uzrokovati ozbiljne probleme poput pretilosti.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje usvajanje Indeksa tjelesne mase (

BMI) za procjenu prehrambenog statusa djece i adolescenata. Za ovu skupinu BMI uzima u obzir nekoliko čimbenika, što je složen izračun.

Obavezno pročitajte:Ograničenja BMI

Uzroci prekomjerne tjelesne težine u djetinjstvu

Debljanje je izravno povezano s genetski i okolišni čimbenici. Genetski čimbenici stvaraju neku vrstu prikladnog okruženja za djelovanje čimbenika iz okoline. Čimbenici okoliša povezani su, na primjer, s prehrambene navike a također i s vježbanje tjelesnih aktivnosti, uz to naravno psihosocijalni aspekti.

Provođenje puno vremena u igranju video igara ili gledanju televizije može surađivati ​​u razvoju prekomjerne težine, jer su to aktivnosti koje ne generiraju kalorija.

U djetinjstvu, hrana i tjelesna aktivnost vrlo su pod utjecajem postupaka odraslih. To znači da ako obitelj jede hranu bogatu šećerima i mastima, velika je vjerojatnost da će i djeca jesti na ovaj način, što može pridonijeti debljanju.

Isto vrijedi i za vježbanje tjelesnih aktivnosti. Kad ih obitelj malo stimulira, pojedinac može postati sjedilački. Dugo sjediti gledajući televiziju, igrati video igrice ili koristiti računalo vrlo je navika uočeno u djece i koje mogu pridonijeti prekomjernoj težini zbog nedostatka kalorija. aktivnosti.

Također, prema Svjetska zdravstvena organizacija, jedan od čimbenika utvrđenih kao važan za porast prekomjerne tjelesne težine i pretile djece je prodaja nezdrave hrane i bezalkoholnih pića.

Pročitajte i vi: Kreativni i zdravi savjeti za grickalice za djecu u školi

Posljedice prekomjerne tjelesne težine u djetinjstvu

Prekomjerna tjelesna težina djece faktor je rizika za razvoj različitih zdravstvenih problema. Vjeruje se da oko 70% adolescenata s prekomjernom tjelesnom težinom može postati pretilo ili pretilo kod odraslih, što može uzrokovati srčani problemi, hiperkolesterolemija (visoka razina kolesterola u krvi), visokotlačni, dijabetes tip 2, neke vrste Rak, poteškoće s disanjem i ortopedski problemi.

Ne smijemo zaboraviti da prekomjerna težina negativno utječe na dječje samopoštovanje i izvještaj nasilničko ponašanje protiv ljudi koji imaju višak kilograma zbog svoje visine. Važno je reći da je nasilništvo izravno povezano, na primjer, s povećanjem broja samoubojstava. Procjenjuje se da problemi poputanksioznost i depresijasu tri do četiri puta češće u pretilih ljudi.

Pročitajte i vi:Koje rizike anksioznost može donijeti učeniku?

Liječenje prekomjerne tjelesne težine u djetinjstvu

Promjena prehrane presudna je za kontrolu debljanja.

Prekomjerna tjelesna težina ozbiljna je stvar koja zaslužuje pažnju, jer može pokrenuti niz problema u djetinjstvu, a također i u odrasloj dobi. Za liječenje prekomjerne tjelesne težine u djetinjstvu važno je da dijete promijenite svoje životne navike. To znači da dijete mora imati a zdravija prehrana, na primjer sa smanjenjem hrane bogate mastima i šećerima, i moraju se baviti tjelesnim aktivnostima.

Važno je naglasiti da dijete ne smije biti na restriktivnoj dijeti da bi smršavilo. Potrebno je da ga vodi nutricionist i da se radi na preodgoju hrane. Što se tiče tjelesne aktivnosti, također je važno da liječnik savjetuje o najboljoj aktivnosti koju treba izvesti. Tjelesna aktivnost može se uključiti u djetetov život, na primjer, potičući ga da se bavi nekim sportom.

Još jedna točka koja zaslužuje pažnju kada je u pitanju smanjenje težine djece je važnost obitelji u ovom procesu. Nije dovoljno reći djetetu da bi trebalo imati bolju prehranu i ne pokazivati ​​ovaj primjer kod kuće. Cijela obitelj mora težiti zdravijem životu, a ovo je stav u kojem svi pobjeđuju.

Obavezno pročitajte:hranjenje dojenčadi

Napisala ma. Vanessa Sardinha dos Santos

Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm