जब स्वास्थ्य देखभाल की बात आती है तो हमारे नाखूनों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि वे हमारे स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतक हो सकते हैं। हाल चाल सामान्य।
उनका नियमित रूप से निरीक्षण करने से संभावित स्वास्थ्य समस्याओं और पोषण संबंधी कमियों के बारे में सुराग मिल सकते हैं। इस लेख में हम बताएंगे छह चेतावनी संकेत जो आपके नाखूनों में मौजूद हो सकते हैं और वे आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या संकेत देते हैं।
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1. भंगुर और नाजुक नाखून
जब वे लगातार भंगुर और भंगुर होते हैं, तो यह बायोटिन, आयरन और जिंक जैसे आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी का संकेत हो सकता है। ये पोषक तत्व नाखून के स्वास्थ्य और प्रतिरोध में मौलिक भूमिका निभाते हैं।
इसके अतिरिक्त, भंगुर नाखून पानी और डिटर्जेंट जैसे कठोर रसायनों के अत्यधिक संपर्क का संकेत हो सकते हैं, जो उन्हें सुखा देते हैं।
2. सफेद धब्बे
सफेद धब्बे असमान इनेमल के संकेत से कहीं अधिक हो सकते हैं। वे अक्सर कई प्रकार की समस्याओं का संकेत देते हैं, जैसे नाखून मैट्रिक्स पर आघात, फंगल संक्रमण या जस्ता की कमी।
यदि ये धब्बे बने रहते हैं या बार-बार दिखाई देते हैं, तो उचित निदान के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
3. पीले या मोटे नाखून
पीले या मोटे नाखून क्षेत्र में फंगल संक्रमण का लक्षण होते हैं, जिसे ओनिकोमाइकोसिस भी कहा जाता है। यह स्थिति सामान्य है और आर्द्र वातावरण में लंबे समय तक रहने के कारण विकसित हो सकती है।
पीले नाखून अधिक गंभीर स्थितियों, जैसे श्वसन समस्याओं या मधुमेह का भी संकेत हो सकते हैं। यदि आप इस संकेत को नोटिस करते हैं, तो अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
(छवि: प्रकटीकरण)
4. गहरी या काली रेखाएँ
नाखूनों के नीचे इन रेखाओं की उपस्थिति को गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे आमतौर पर सबंगुअल मेलेनोमा की उपस्थिति का संकेत देते हैं, जो त्वचा कैंसर का एक दुर्लभ रूप है।
हालाँकि हर गहरी रेखा कैंसरग्रस्त नहीं होती, लेकिन इस संभावना को दूर करने के लिए चिकित्सीय जांच कराना ज़रूरी है। जितनी जल्दी निदान किया जाएगा, प्रभावी उपचार की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
5. अनुदैर्ध्य खांचे वाले टूटे हुए नाखून
यदि क्षेत्र में अनुदैर्ध्य खांचे के साथ दरारें हैं, तो यह निर्जलीकरण और प्राकृतिक उम्र बढ़ने का संकेत हो सकता है।
हालाँकि, कुछ मामलों में, ये दरारें अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे सोरायसिस या गठिया से संबंधित होती हैं।
यदि आपको संदेह है कि आपके टूटे हुए नाखून सिर्फ उम्र बढ़ने के कारण नहीं बल्कि अन्य कारणों से भी हो सकते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
6. नीले नाखून
नीला रंग अक्सर रक्त ऑक्सीजनेशन समस्याओं का एक संकेतक होता है। यह सांस संबंधी समस्याओं जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) या कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर के कारण हो सकता है।
यदि आपके नाखून लगातार नीले रहते हैं, तो अपनी स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य हृदय और श्वसन.