टॉयलेट स्टूल: वह तरकीब जो आपकी आंत्र दिनचर्या को बदल देगी

रखिए नियमित आंत्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और सामान्य भलाई। एक स्वस्थ आंत कुशल पाचन, आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण और शरीर से अपशिष्ट के उचित निष्कासन को बढ़ावा देती है।

इसके अलावा, यह आंतों के माइक्रोबायोटा के संतुलन में योगदान देता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य में एक आवश्यक भूमिका निभाता है।

आंत्र नियमितता कब्ज और सूजन जैसी असुविधाओं को रोकती है, जबकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों और यहां तक ​​कि पुरानी स्थितियों जैसी अधिक गंभीर समस्याओं की रोकथाम में सहायता करती है।

विशेषज्ञ नियमित आंत्र लय बनाए रखने के लाभों को दोहराते हैं। यह न केवल पाचन संबंधी असुविधा को खत्म करने में मदद करता है, बल्कि यह कुछ बीमारियों को सुधारने और कम करने में भी मदद कर सकता है।

इस प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए जो दृष्टिकोण सामने आया है वह है का उपयोग शौचालय का स्टूल. उस वस्तु से मिलें जो आपका जीवन बदल देगी!

टॉयलेट स्टूल: आपकी आलसी आंत के लिए बिल्कुल सही!

निकासी प्रक्रिया के दौरान इस मद को अपनाने से लाभ की एक श्रृंखला प्रस्तुत होती है स्वास्थ्य.

(फोटो: रिप्रोडक्शन/इंटरनेट)

अधिक प्राकृतिक आंत्र स्थिति को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह उत्पाद आंत्र खाली करने की सुविधा प्रदान करके और अवांछित तनाव को कम करके महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है। इस प्रकार, यह स्वस्थ आंत में योगदान देता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि शौचालय पर बैठने की पारंपरिक मुद्रा से थोड़ा परिणाम मिलता है मलाशय में, इससे मल त्यागना मुश्किल हो सकता है और यहां तक ​​​​कि इसकी उपस्थिति भी हो सकती है बवासीर.

मल का उपयोग करके पैरों को ऊपर उठाने से, हमारा शरीर अधिक झुकी हुई स्थिति अपनाता है - अपशिष्ट निपटान के लिए एक प्राकृतिक मुद्रा।

शरीर की ऐसी स्थिति, बदले में, पेल्विक फ्लोर को आराम देती है और कार्य के दौरान अत्यधिक प्रयास को कम करने में मदद करती है।

मल अभी भी शौचालय के लिए समर्पित समय में कमी ला सकता है, क्योंकि निकासी प्रक्रिया अधिक हो जाती हैअसरदार. अपने शौचालय के बगल में एक स्टूल रखने के बारे में आपका क्या ख़याल है?

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