अगर फिल्म में एक चीज़ है बार्बी लाइव एक्शन हमें सिखाया गया है कि गुड़िया कई प्रकार की होती हैं और वे सभी अपने तरीके से सुंदर होती हैं।
लेकिन इन सबमें एक बात समान है. वास्तव में, दो: वे सशक्त और स्वतंत्र हैं, और उनकी त्वचा स्वस्थ है। ध्यान दें कि उस पर "स्वस्थ" लिखा था न कि "उत्तम"। इसलिए भी क्योंकि दोनों चीज़ें एक साथ नहीं चलतीं, जैसा कि कई लोग सोचते हैं।
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कई लोग चेहरे की प्लास्टिक जैसी चिकनी त्वचा पाने की उम्मीद में सौंदर्य पेशेवरों की तलाश करते हैं, लेकिन योजना विफल हो जाती है। यह सामान्य बात है कि परिणाम वह नहीं है जिसकी अपेक्षा की गई थी और इससे भी बुरी बात यह है कि यह सस्ता भी नहीं है।
आप - और कई अन्य लोग - यह नहीं जानते कि आपको "चाकू के नीचे जाने" की ज़रूरत नहीं है स्वस्थ त्वचा और बार्बी डॉल चेहरा. कुछ सरल युक्तियाँ पहले से ही आपकी बहुत मदद कर सकती हैं!
स्वस्थ त्वचा के साथ बार्बी डॉल जैसा चेहरा पाने के 7 रहस्य
1. अपनी जीवनशैली की समीक्षा करें
त्वचा हमारी दिनचर्या, आत्म-देखभाल और हमारे शरीर के समग्र स्वास्थ्य को दर्शाती है। इस हद तक कि जब हम जीवनशैली में बदलाव करते हैं तो सबसे पहले उसे झटका महसूस होता है।
यदि आपको वास्तव में कई लीटर शराब पीने की ज़रूरत है, यदि आपको अपनी नींद के घंटे नहीं बढ़ाने चाहिए या यदि आपको वास्तव में बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाना है, तो इसे पैमाने पर रखें।
2. बेहतर खाओ
भोजन की बात करें तो आपके "बार्बी प्रोजेक्ट" के लिए संतुलित आहार लेना भी बेहद जरूरी है।
फल, सब्जियाँ और सब्जियाँ आपकी त्वचा में उल्लेखनीय सुधार के लिए अपरिहार्य हैं। जबकि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड, तले हुए खाद्य पदार्थ और शर्करा इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।
3. इसे मनगढ़ंत मत बनाओ, इसे सरल रखो
बार्बी की स्वस्थ त्वचा पाने के लिए आपको 20 क्रीम और सात स्क्रब की आवश्यकता नहीं है। एक क्लींजिंग साबुन, एक विशिष्ट मॉइस्चराइजर और चेहरे के लिए एक अच्छा सनस्क्रीन पहले से ही बहुत अच्छी तरह से काम करता है।
और यह याद रखने योग्य है कि यदि आप सूर्य के सीधे संपर्क में हैं तो सौर फिल्टर को हर तीन घंटे में दोबारा लगाना चाहिए।
4. स्थिरता रखो, बेबी!
मेरे दोस्त, लोग संयोग से "स्किनकेयर रूटीन" के बारे में बात नहीं करते हैं। "दिनचर्या" शब्द इंगित करता है कि आपके उपचार में निरंतरता होनी चाहिए। साल में सिर्फ एक बार मॉइस्चराइजर लगाने और अपना चेहरा साफ करने का कोई फायदा नहीं है।
(छवि: प्रचार)
5. अपनी त्वचा की देखभाल में सुधार करें
अभी भी के बारे में त्वचा की देखभालसाबुन, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन के अलावा, आप अशुद्धियों और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक अच्छे एक्सफ़ोलीएटर पर दांव लगा सकते हैं। यह आपके चेहरे के सेल नवीनीकरण में मदद करेगा।
लेकिन, सावधान रहें: एक्सफोलिएशन सप्ताह में एक बार या हर 15 दिनों में किया जाना चाहिए, और केवल आपकी त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट उत्पादों के साथ।
6. स्केलपेल को नहीं, बल्कि सीरिंज को स्वीकार करें...
कुछ मामलों में, इंजेक्शन का उपयोग एक दिलचस्प विकल्प हो सकता है। लेकिन हम सुपर-रेडिकल फेशियल पेयरिंग के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
आप समय पर कोलेजन प्रोत्साहन और यहां तक कि रोकथाम बोटोक्स के साथ अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
7. पानी प
यदि आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं तो सभी प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों और प्रक्रियाओं पर पैसा खर्च करने का कोई मतलब नहीं है। हाइड्रेटेड.
दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीना न भूलें - और बहुत गर्म और शुष्क मौसम के दिनों में थोड़ा और।
गोइआस के संघीय विश्वविद्यालय से सामाजिक संचार में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। डिजिटल मीडिया, पॉप संस्कृति, प्रौद्योगिकी, राजनीति और मनोविश्लेषण के प्रति जुनूनी।