अति-आशावाद: विषैली सकारात्मकता की बुराइयों को समझें

आशावाद एक बहुत अच्छा और प्रशंसनीय गुण है, लेकिन जीवन में बाकी सभी चीज़ों की तरह, अधिक मात्रा में होने पर यह हानिकारक हो सकता है। सकारात्मकता विषाक्त इसे वैचारिक रूप से सकारात्मक सोच के जुनून के रूप में परिभाषित किया गया है और यह आपके रिश्तों में कठिन हो सकता है। आइए इस अवधारणा के बारे में थोड़ा और बात करें और इसका आपके जीवन पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।

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विषाक्त सकारात्मकता

यह सभी स्थितियों में, यहां तक ​​कि सबसे खराब स्थिति में भी, सकारात्मक रूप से सोचने की क्रिया है। सकारात्मकता की इस अधिकता को नकारात्मक माना जाता है क्योंकि यह उन भावनाओं को शांत करने का एक तरीका है जो इतनी अच्छी नहीं हैं जो सच्ची भावनाओं को छुपाता है और लोगों को हर समय खुश रहने का दिखावा करने के लिए दबाव महसूस कराता है पूरा। आशावाद की यह अधिकता कुछ नकारात्मक भावनाओं और घटनाओं को कम या अमान्य करने लगती है।

इस तरह, व्यक्ति सामान्य प्रतिक्रियाओं के लिए दोषी महसूस करने लगते हैं। इसका उदाहरण है जब मृत्यु से हानि की स्थिति हो। लोग अक्सर कहते हैं कि "सब कुछ किसी कारण से होता है"। यह वाक्यांश, सांत्वना देने वाला प्रतीत होने के बावजूद, दूसरे के दुःख को नज़रअंदाज़ करने या उस पर पर्दा डालने का एक तरीका भी है।

यह ऐसा है मानो विषाक्त सकारात्मकता लोगों को उस समर्थन से वंचित कर देती है जिसकी उन्हें वास्तव में वे जो महसूस कर रहे हैं उससे निपटने के लिए आवश्यकता होती है। यह समर्थन प्रदान करने के बजाय, वह संदर्भ और ऐसी भावना को साधारण मानती है, जिससे विषय को उस विशेष क्षण में बुरा महसूस हो सकता है।

"उज्ज्वल पक्ष को देखो", "यह और भी बुरा हो सकता है", "नकारात्मक सोचने से कुछ भी मदद नहीं मिलेगी" और "हर चीज के घटित होने का एक कारण होता है" जैसे वाक्यांश वास्तव में इस गलत विचार को प्रोत्साहित करते हैं, इसलिए इनसे बचना चाहिए।

बेशक, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, लेकिन जीवन हर समय 100% अच्छा नहीं होता, इसलिए नकारात्मक अनुभवों और भावनाओं को जीना और उनसे निपटना आवश्यक है। वे इनके निर्माण में मौलिक भूमिका निभाते हैं व्यक्ति, इसलिए उन्हें वास्तव में जीने और महसूस करने की आवश्यकता है।