बच्चों में उदासी: क्या कारण हैं और मदद के लिए क्या करें?

तक बच्चे, सभी लोगों की तरह, अप्रिय भावनाएं विकसित होने के अधीन हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, उदासी.

ऐसे में ऐसे कई कारण हैं जो नन्हे-मुन्नों में निराशा और बेचैनी की इस स्थिति को जगा सकते हैं। हालाँकि, यह पहचानना हमेशा आसान नहीं होता कि बेटा, भतीजा या पोता उदास क्यों है।

यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं और चिंतित हैं, तो इस लेख को पढ़ें और जानें कि जब कोई बच्चा दुखी हो तो क्या करें और छोटे बच्चों की मदद करने के संभावित तरीके देखें।

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बात करना जरूरी है

लोगों के लिए किसी दुखी व्यक्ति को "खुश" करने के तरीकों की तलाश करना बहुत आम है, और इसमें बच्चे भी शामिल हैं। हालाँकि, दुःख की स्थिति में हस्तक्षेप करने का यह हमेशा सबसे अच्छा तरीका नहीं होता है, बच्चों के मामले में तो और भी अधिक। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह भावना आमतौर पर किसी घटना या वास्तविकता के परिणामस्वरूप आती ​​है जो परेशान करती है और असुविधा का कारण बनती है। तो मुख्य बात है पाना कटौती का कारण पहचानें.

इस दृष्टि से इसकी अनुशंसा की जाती है वार्ता बच्चे से सीधे बात करें, ताकि वह इस बारे में बात कर सके कि उसे क्या चिंता है। इसके लिए, यह आवश्यक है कि वे जो चल रहा है उसके बारे में बात करने में सहज महसूस करें और महसूस करें कि यह स्थान निर्णय से मुक्त है। इसके अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि इन पंक्तियों की व्याख्या कैसे की जाए, यह जानने के लिए वयस्क को यह पता होना चाहिए कि बच्चा क्या कहता है उसे कैसे सुनना है। आख़िरकार, बच्चे हमेशा यह व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते कि वे क्या महसूस करते हैं या क्या हुआ। इसलिए, भाषण के विवरण से अवगत रहें और जानें कि कब ऐसी बातचीत को मजबूर नहीं करना चाहिए जो भावनात्मक रूप से और भी अधिक आहत कर सकती है।

मुझे कब चिंता करनी चाहिए?

जब उदासी का एक प्रकरण लगातार (कुछ दिनों तक चलने वाला) रहता है, तो यह बहुत असुविधाजनक होता है, जिससे बदलाव आते हैं आदतें (भोजन, स्कूल, दिनचर्या), यह आवश्यक और स्वाभाविक है कि ए चिंता।

साथ ही, यह भी हो सकता है कि उदासी का कारण स्पष्ट न हो, यानी इतना अचानक कि बच्चा समझ ही न पाए कि क्या हुआ। इन मामलों में, आपको यह देखना चाहिए कि क्या दिन का कोई ऐसा क्षण है जब बच्चा और भी अधिक उदास हो, जैसे, उदाहरण के लिए, स्कूल जाते समय, जो यह संकेत दे सकता है कि उस माहौल में कुछ हुआ है।

यह बताने की जरूरत नहीं है कि जो बच्चे सामान्य तौर पर आघात, दुर्व्यवहार और हिंसा से गुजरते हैं, वे डर के कारण अपने दुख का कारण छिपा सकते हैं। इसलिए, उन संकेतों को पहचानना सीखें जिनसे पता चलता है कि कोई आप पर अत्याचार कर रहा है। उदाहरण के लिए, शरीर पर धब्बे, किसी निश्चित स्थान पर न जाने या किसी से बात न करने की जिद, विशिष्ट समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, सलाह के लिए बच्चे को आपसे बात करने के लिए प्रेरित करने का प्रयास करें और, अधिक गंभीर मामलों में, डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।