कोको चाय एकाग्रता के लिए अच्छी है और फिर भी एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है

कोको हमें जो विविधता प्रदान कर सकता है वह बहुत अधिक है, लेकिन हर कोई केवल अच्छी पुरानी चॉकलेट को ही याद रखता है। दरअसल, कोको फ्लेवोनोइड्स (बायोएक्टिव) और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसे अलग-अलग तरीकों से बनाया जा सकता है, जैसे जूस, मक्खन, मिठाई और बहुत स्वादिष्ट और गर्म चाय भी।

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इस फल की न केवल इसके स्वाद के लिए सराहना की जानी चाहिए, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए इससे होने वाले ढेर सारे लाभों के लिए भी इसकी सराहना की जानी चाहिए। कोको चाय पहले से ही बाजार में अधिक आम हो गई है, प्रसिद्धि प्राप्त कर रही है और कम कैलोरी के अलावा इसके फायदों के कारण कई लोगों का दिल जीत रही है।

कोको चाय क्यों पियें? जानिए फायदे!

कोको, स्वादिष्ट चॉकलेट का आधार होने के अलावा, थियोब्रोमाइन में बहुत समृद्ध है। उदाहरण के लिए, ग्वाराना के बीज में भी मौजूद यह पदार्थ ब्रोन्कियल नलियों में संक्रमण को रोकने में योगदान देता है। साथ ही, चाय के रूप में इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतर स्त्राव होता है।

कोको चाय कम करने के अलावा, आपके दिन-प्रतिदिन पर आपका ध्यान बढ़ाने और आपके हृदय की स्थिति में सुधार करने में भी मदद कर सकती है चिंता के दौरे, क्योंकि यह नींद की अच्छी गुणवत्ता में भी योगदान देता है, तनाव और पीएमएस के लक्षणों को कम करता है अन्य।

कोको चाय कैसे बनाये

यदि आपने कभी इसके लाभों के बाद जलसेक द्वारा कोको का सेवन करने के बारे में नहीं सोचा है, तो आपको सहमत होना होगा कि यह एक अच्छा विचार है! लेकिन ये चाय बनाई कैसे जाए? खैर, कोको का यह तरीका कुछ अलग तरीकों से किया जा सकता है। पहला है फल के छिलके का उपयोग करना और उसे उबालना। हालाँकि, कई लोगों को प्रकृति में फल ढूँढना मुश्किल लगता है। इसलिए, स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में पाउडर वाली चाय खरीदना संभव है।

प्रसिद्ध कोको चाय बनाने का दूसरा संभावित तरीका इसके बीजों का उपयोग करना है। इस तरह, कोको के बीज हटा दें और इसे लगभग 10 मिनट के लिए उबले हुए पानी के साथ एक कंटेनर में छोड़ दें।

याद रखें कि, जलसेक के समय, जिस कंटेनर में आप पानी डालते हैं उसे ढंकना चाहिए, ताकि पदार्थों का बेहतर अवशोषण और विमोचन हो सके। इसके अलावा, यह उल्लेखनीय है कि चाय के लाभकारी प्रभाव हर किसी के शरीर के साथ-साथ किसी भी दवा के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।