17 फरवरी को नेचर ह्यूमन बिहेवियर जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार 60 वर्ष की आयु में मस्तिष्क की क्षमता कम होने लगती है. शोधकर्ताओं ने 10 से 80 वर्ष की आयु के 1.2 मिलियन व्यक्तियों के डेटा का उपयोग किया। इसलिए, अब इस सर्वेक्षण के मुख्य निष्कर्षों की जाँच करें।
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60 वर्ष की आयु तक मानसिक कार्यप्रणाली अधिक तीव्र हो जाती है
यह अध्ययन हेइल्डेलबर्ग विश्वविद्यालय, जर्मनी द्वारा आयोजित किया गया था और प्रतिभागियों के संज्ञानात्मक पैटर्न के बीच अंतर का विश्लेषण किया गया था। इस अर्थ में, सरल निर्णय लेने वाले कार्यों में प्रतिक्रिया पैटर्न देखा गया, साथ ही इनमें से प्रत्येक प्रतिक्रिया के लिए समय भी देखा गया।
वैज्ञानिकों ने मानसिक क्षमता का परीक्षण कैसे किया?
प्रतिभागियों को नस्ल और लिंग संबंधी मुद्दों के बारे में सवालों के जवाब देने थे। इस प्रकार, कुछ शब्दों को सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में वर्गीकृत करना आवश्यक था। अंत में, विश्लेषण का निर्माण निम्नलिखित मापदंडों के आधार पर किया गया: व्यक्तियों की उम्र, प्रतिक्रिया समय और सटीकता।
हालाँकि, लेखक बताते हैं कि प्रतिक्रिया समय मानसिक गति का शुद्ध माप नहीं है, बल्कि कई प्रक्रियाओं का योग है। इस प्रकार, परिणामों से पता चला कि 20 वर्ष की आयु से निर्णय लेने में अधिक सावधानी बरती जाती है और परिणामस्वरूप, उत्तर तक पहुंचने में अधिक समय लगता है।
शोधकर्ताओं की टिप्पणियों के मुताबिक, 30 साल की उम्र के आसपास हम सबसे अच्छे स्तर पर पहुंच जाते हैं मानसिक प्रसंस्करण, जबकि 60 के बाद से हम धीमे हो जाते हैं और अधिक प्रतिबद्ध होने लगते हैं "गलतियां"।
जब हम बूढ़े हो जाते हैं तो क्या होता है? हम धीमे क्यों हैं?
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कुछ हार्मोन जैसे एसिटाइलकोलाइन, जो तंत्रिका तंत्र में संचार में मदद करने के लिए जिम्मेदार होते हैं, हमारे संज्ञानात्मक तंत्र के कामकाज के लिए अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों में से डोपामाइन, सेरोटोनिन, कम मात्रा में प्रसारित होने लगते हैं हमारा शरीर।
इन हार्मोनल कारकों के अलावा, जैसे-जैसे साल बीतते हैं, हम एक राशि भी खो देते हैं बड़ी संख्या में तंत्रिका कोशिकाएं मर रही हैं और परिणामस्वरूप, हम आकार में छोटे होते जा रहे हैं मस्तिष्क का आयतन.
क्या उम्र बढ़ने में देरी करना संभव है?
अंततः हम सभी बूढ़े हो जायेंगे और इससे छुटकारा पाना संभव नहीं है। हालाँकि, कुछ उपायों से समय से पहले बुढ़ापा रोकना संभव है, जिनमें शामिल हैं: फलों और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार बनाए रखना; शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें; अनावश्यक चिंताओं और तनाव से बचें।
