क्या आप उन लोगों में से एक हैं जिनकी त्वचा अधिक संवेदनशील है, या क्या आप आम बाजार में उपलब्ध कई उत्पादों में मौजूद चेहरे के लिए असुरक्षित रासायनिक यौगिकों से दूर रहना चाहते हैं? तो फिर जान लें कि सुपरफूड आपकी त्वचा को जरूरी पोषण प्रदान कर सकते हैं।
इस अर्थ में, सुपरफूड वे हैं जो विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जैसे विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, एंजाइम और स्वस्थ वसा, ये सभी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक घटक हैं त्वचा। चेक आउट त्वचा की देखभाल के लिए 5 घरेलू उपाय अगला।
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सुपरफूड्स का उपयोग करके त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू नुस्खे
प्रभावी एक्सफोलिएशन के लिए शहद, जई और दूध
काफी किफायती और आसानी से मिलने वाले, ये खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा को कोमलता से निखारने का सबसे अच्छा तरीका हैं। ऐसा करने के लिए बस थोड़ा सा दलिया पीस लें, उसमें शहद मिलाएं और थोड़ा सा दूध मिलाएं। इस प्रकार, आपके पास एक प्राकृतिक और कुशल एक्सफोलिएंट होगा।
इसके अलावा, यह संयोजन यह सुनिश्चित करता है कि आपका चेहरा अपना प्राकृतिक तेल नहीं खोता है और त्वचा के लिए एक सुपर एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, जिससे यह तरोताजा और स्वस्थ रहता है। हालाँकि, इसे सप्ताह में केवल एक बार ही किया जाना चाहिए।
कॉफ़ी और चॉकलेट दागों को हल्का करने में मदद करते हैं
इन सुपरफूड्स में प्राकृतिक रूप से काले घेरों को हल्का करने, यूवी किरणों से बचाने और त्वचा को मुलायम बनाने की शक्ति होती है। तो जादुई अमृत पाने के लिए बस इंस्टेंट कॉफी, कोको पाउडर और थोड़ा सा दही बराबर मात्रा में मिलाएं जो आपकी त्वचा को एक समान और मुलायम बना देगा।
टमाटर और गुलाब जल का प्राकृतिक टॉनिक
यह नुस्खा आपकी त्वचा को टोन और साफ़ करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। साथ ही, इसे बनाना बहुत आसान है, बस इसमें बराबर मात्रा में गुलाब जल और ताजा टमाटर का रस मिलाएं। एक बार जब यह हो जाए, तो कुछ रुई लें और घोल को धीरे से अपने चेहरे पर लगाएं।
इसके अलावा, यह घर का बना मिश्रण त्वचा को साफ करने, तैलीयपन को कम करने, छिद्रों को कसने और त्वचा को नरम बनाने के अलावा एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए और सी से भरपूर होता है। इस लिहाज से, सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में दो बार उपयोग करना अच्छा है।
अधिक हाइड्रेटेड लुक के लिए खट्टे फलों का उपयोग करें
ताज़े खट्टे फलों, जैसे कीनू, संतरा और एसेरोला का रस विटामिन सी से भरपूर होता है और इसे सीधे चेहरे पर लगाया जा सकता है। इससे ये आपके चेहरे को चमक देते हैं, जिससे आपकी त्वचा स्वस्थ और तरोताजा दिखती है। इसके लिए, बस इन फलों के रस को कॉटन पैड की मदद से अपनी त्वचा पर धीरे से लगाएं और 15 मिनट बाद तरोताजा दिखने के लिए इसे धो लें।
स्वस्थ, पुनर्जीवित त्वचा के लिए पपीते का उपयोग करें
पपीता एक ऐसा फल है जो एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी होने के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, इसमें शक्तिशाली एंटी-एजिंग गुण मौजूद होते हैं। तो, एक कंटेनर में, पपीते को कुचलें, अतिरिक्त जलयोजन के लिए एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट के बाद हटा दें। यह फेस मास्क आपकी त्वचा को पुनर्जीवित, दृढ़ और अधिक कोमल और ऊर्जावान बनाने में मदद करेगा।
चेहरे की त्वचा को बेहतर दिखाने के लिए
आपकी त्वचा हमेशा स्वस्थ और चमकदार बनी रहे, इसके लिए प्राकृतिक उत्पादों को चुनने का प्रयास करें, क्योंकि अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए तो ये सुपरफूड आश्चर्यजनक परिणाम ला सकते हैं। हालाँकि, स्थिरता एक ऐसी चीज़ है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए, क्योंकि सभी अच्छी चीजों में समय लगता है, और आपकी त्वचा को भी चमकने के लिए एक नियमित दिनचर्या की आवश्यकता होती है।