100+ लोगों के अनुसार 3 दीर्घायु रहस्य

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो लंबे समय से जीवित है और स्वस्थ रूप से बूढ़ा हो रहा है? तो आप जानते हैं कि ये निश्चित रूप से वे लोग हैं जो आमतौर पर अपने ज्ञान को युवा लोगों तक पहुँचाने में रुचि रखते हैं। और के मामले में दीर्घायु का रहस्य, हम सभी जानना चाहते हैं, खासकर उन लोगों से जो बुढ़ापे को स्वस्थ तरीके से जीते हैं। इसलिए, यहां हम लंबे और समृद्ध जीवन के लिए मानवता के महान बुजुर्गों के कुछ रहस्यों को अलग करते हैं।

और पढ़ें: दीर्घायु का रहस्य: शोधकर्ताओं ने जापानी भोजन का अध्ययन किया।

दीर्घायु रहस्य

• "खुशी से जियो"

श्री यासुतारो कोइडे ने 2016 में दुनिया के सबसे बुजुर्ग व्यक्ति का रिकॉर्ड तोड़ा, जिस वर्ष उन्होंने जीवन के 112 वर्ष पूरे किए। यही वह वर्ष था जब कोइदे की मृत्यु हुई, लेकिन उनकी दीर्घायु संबंधी कुछ शिक्षाओं को आगे बढ़ाने से पहले नहीं। इस जापानी बुजुर्ग के अनुसार, इसका रहस्य "खुशी से रहना और अधिक काम से बचना" है। यह भी उल्लेखनीय है कि जब तक वह जीवित रहे, कोइदे ने अच्छे स्वास्थ्य और विवेक का आनंद लिया।

• "शादी के तनाव से बचें..."

ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि जीवन के प्रति महान प्रेम आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने और अच्छी तरह से जीने के लिए एक महान प्रोत्साहन हो सकता है। हालाँकि, यह 109 वर्षीय जेसी गैलन का दृष्टिकोण नहीं था, जो स्कॉटलैंड में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले व्यक्ति थे। गैलन के अनुसार, जिनकी 2015 में मृत्यु हो गई, उनकी लंबी उम्र उनके कभी शादी न करने के फैसले के कारण थी, क्योंकि इससे तनाव से बचा जा सकता था।

• "साफ़ अन्तरात्मा"

एक और बुजुर्ग जो यासातुरो कोइदे के समान रिकॉर्ड आयु तक पहुंचे, वे समान रूप से महान सैंटुरिनो डे ला फुएंते गार्सिया थे, जो स्पेन के एक बुजुर्ग व्यक्ति थे। उन्हें सबसे उम्रदराज जीवित व्यक्ति का खिताब भी मिला और उनके पास इससे आगे निकलने की संभावना है, क्योंकि वह अभी भी जीवित हैं। बूढ़े व्यक्ति के अनुसार, उनका स्वास्थ्य और दीर्घायु उनकी निरंतर शांति और स्पष्ट विवेक की स्थिति के कारण है। इस तरह, सैंटुरिनो किसी को चोट न पहुँचाने की ज़रूरत पर ज़ोर देता है, न ही फ़ायदे की तलाश में किसी और को नुकसान पहुँचाने की ज़रूरत पर ज़ोर देता है। अर्थात् नैतिक सत्यनिष्ठा आत्मा और शरीर के निर्वाह के लिए एक महान औषधि के समान है।