सफाई हमारी दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है। घर को व्यवस्थित और गंदगी से मुक्त रखना हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है।
हालाँकि, कुछ निश्चित हैं सफाई की आदतें यह हमें मदद करने से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। इस पाठ में हम ऐसी चार आदतों के बारे में बात करने जा रहे हैं जिन्हें हमें जल्द से जल्द छोड़ देना चाहिए।
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1. एक पूर्णतावादी बनें
सफाई की आदतों में से एक जिसे हमें त्यागना चाहिए वह है पूर्णतावाद। कई बार, हम चाहते हैं कि सब कुछ त्रुटिहीन हो और हम अपने हर विवरण को छोड़ने की कोशिश में कीमती घंटे बर्बाद कर देते हैं पर्यावरणबेदाग.
हालाँकि, एक पूर्णतावादी होना बेहद थका देने वाला और तनावपूर्ण हो सकता है। पूरी तरह से सफाई पर इतना समय और ऊर्जा खर्च करने के बजाय, हमें घर को व्यावहारिक और कुशल तरीके से साफ और व्यवस्थित रखने पर ध्यान देना चाहिए।
2. अनावश्यक वस्तुओं का संचय करें
सफाई की एक और आदत जो हमें बंद कर देनी चाहिए वह है अनावश्यक चीजें जमा करना। अक्सर, हम उन वस्तुओं को अपने पास रख लेते हैं जिनका हमने वर्षों से उपयोग नहीं किया है, सिर्फ इसलिए क्योंकि हम सोचते हैं कि एक दिन हमें उनकी आवश्यकता होगी।
हालाँकि, वस्तुओं का यह संचय केवल अव्यवस्था में योगदान देता है और सफाई को कठिन बना देता है। जिस चीज़ की आपको ज़रूरत नहीं है उससे छुटकारा पाएं और केवल वही रखें जो आप वास्तव में उपयोग करते हैं। आप हल्का महसूस करेंगे और सफाई करना बहुत आसान हो जाएगा।
3. कार्य न सौंपें
सफ़ाई का एक व्यवहार जो बहुत से लोगों में होता है वह है सब कुछ स्वयं करना। हमें लगता है कि घर को साफ़ और व्यवस्थित रखने की ज़िम्मेदारी पूरी तरह से हमारी है और इसलिए, हम अपने साथ रहने वाले अन्य लोगों को काम नहीं सौंपते हैं।
हालाँकि, यह मानसिकता केवल हम पर हावी होती है और हमें अन्य गतिविधियों के साथ अपने खाली समय का आनंद लेने से रोकती है।
कार्य सौंपना और जिम्मेदारियाँ बाँटना सीखें सफाईअपने आसपास के लोगों के साथ. इस तरह, हर कोई अधिक व्यस्त महसूस करेगा और कार्य तेजी से और अधिक कुशलता से पूरा हो जाएगा।
4. सफाई की दिनचर्या स्थापित नहीं करना
अंततः, सफाई की दिनचर्या स्थापित न करना एक ऐसी आदत है जिसे हमें करना बंद कर देना चाहिए। अधिकांश समय, हम सफ़ाई को कई दिनों या यहाँ तक कि हफ़्तों तक जमा रहने देते हैं, और जब अंततः हम बड़ी सफ़ाई करने का निर्णय लेते हैं, तो हम अभिभूत और निरुत्साहित महसूस करते हैं।
दैनिक या साप्ताहिक सफाई दिनचर्या स्थापित करने से हमें घर को हमेशा साफ रखने में मदद मिलती है और गंदगी जमा होने से रोकती है। इसके अलावा, सफाई करना तेज़ और आसान काम बन जाता है।