कैफीन संवेदनशीलता: लक्षण और उपचार देखें

निश्चित रूप से कॉफ़ी यह दुनिया भर के अरबों लोगों की दिनचर्या में है, और यहां ब्राजील में भी यह अलग नहीं है। आख़िरकार, यह स्वादिष्ट पेय हमें काम करते समय स्वभाव और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, साथ ही हमें दोस्तों और परिवार के साथ बेहतरीन पल प्रदान करता है। हालाँकि, ऐसे कई लोग हैं जिन्हें एलर्जी होती है कैफीन, जो उपभोग को काफी जटिल बना सकता है। तो, यहां जानिए इसके लक्षण और इलाज के बारे में कैफीन संवेदनशीलता.

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कैफीन संवेदनशीलता लक्षण

इस बिंदु पर, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हम उस संवेदनशीलता के बारे में बात कर रहे हैं जो कई लोगों में एड्रेनालाईन के प्रति विकसित होती है जो कैफीन शरीर में उत्पन्न करता है। इसलिए, यह एक हल्की एलर्जी है, एनाफिलेक्सिस नहीं, जो कॉफी से अधिक तीव्र प्रकार की एलर्जी है और इससे मृत्यु हो सकती है।

आम तौर पर, कॉफी पीने के बाद लोगों को बुरा महसूस होने का कारण यह है कि उनका चयापचय तेज़ होता है। इस प्रकार, शरीर कैफीन को तेजी से संसाधित करता है, जिससे असुविधा होती है। मुख्य लक्षणों में पेट की परेशानी, सिरदर्द, हृदय गति में वृद्धि और चिंता के लक्षण भी शामिल हैं। इसके अलावा, हम अन्य माध्यमिक लक्षणों का भी उल्लेख कर सकते हैं, जैसे मतली, आंतों में गैस का बढ़ना और दस्त।

इसके अलावा, जिन लोगों में चिंता और घबराहट संबंधी विकार का नैदानिक ​​निदान होता है, उनमें लक्षण तीव्र होते देखे जाते हैं। यह एड्रेनालाईन के कारण होता है जो पदार्थ हमारे जीव में उत्पन्न होता है, जो इन स्थितियों में लोगों में पहले से ही काफी अधिक है।

कैसे प्रबंधित करें?

उपचार का मुख्य रूप एक दिन में आपके द्वारा पीने वाली कॉफी की मात्रा को काफी कम करना है, क्योंकि यह अत्यधिक हो सकती है। इसके लिए आप उस पेय को दूसरे पेय से बदलने का प्रयास कर सकते हैं जिसमें कैफीन कम हो या न हो। कुछ उदाहरण चिकित्सीय गुणों वाली चाय हैं, जैसे पुदीना या सौंफ़। यदि प्रतिस्थापन मुश्किल है, तो कॉफी की मात्रा कम करें या इसे अन्य अधिक तटस्थ सामग्री के साथ मिलाएं।