बचपन के आघात एकाकी वयस्क जीवन से जुड़े होते हैं

वयस्क जीवन कभी-कभी काफी जटिल और एकाकी हो सकता है, जिससे व्यक्ति आगे बढ़ने की आशा और कारण खो देते हैं। ऐसे कई कारण हैं जिनके परिणामस्वरूप यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है उदासी, जैसे, उदाहरण के लिए, बचपन का आघात. विशेषज्ञों के अनुसार, जीवन के पहले चरण में माता-पिता और दोस्तों का सहयोग और साथ ही भावनाओं का ख्याल रखना ही पूर्ण वयस्क जीवन का रहस्य है।

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संबंधपरक आघात

पीड़ा और उदासी की यह वास्तविकता वास्तव में एक अधिक गंभीर समस्या का लक्षण है, जो संबंधपरक आघात है। यह शब्द उस कठिनाई को संदर्भित करता है जो कई व्यक्तियों को अन्य लोगों के संबंध में विकसित होती है। इस मामले में, यह आघातों और असंसाधित स्थितियों से भरे बचपन का परिणाम होगा।

इस आघात के लक्षणों में दूसरे व्यक्ति को अच्छा महसूस कराने की निरंतर आवश्यकता और अकेलेपन का डर शामिल है। साथ ही आत्म-निंदा की भावनाएँ, जिसमें पिछले क्षणों को दोहराना, अपराधबोध में वृद्धि, या बेकार महसूस करना शामिल है। इसके अलावा, इन व्यक्तियों के लिए दूसरों को परेशान करने के डर से खुद को अलग करना आम बात है, जिससे सामाजिक जीवन कम से कम अस्तित्व में रहता है। अंततः, ये लोग जो महसूस करते हैं उसे बहुत कम समझ पाते हैं और आम तौर पर यह नहीं जानते कि कैसे कार्य करना है।

अकेलेपन पर काबू पाना

सबसे पहले, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जो लोग खुद को इस तरह से पाते हैं वे समझें कि निदान आवश्यक रूप से जीवन के लिए निंदा नहीं है। इसके विपरीत, यह दीर्घकालिक योजना की शुरुआत हो सकती है जो इन लक्षणों को उलट सकती है और जीवन की बेहतर गुणवत्ता उत्पन्न कर सकती है। इसलिए, पहला कदम वास्तव में यह मान लेना होगा कि कोई समस्या है और आघात के इलाज के लिए मान्यता प्राप्त विकल्पों की तलाश करें।

इस मामले में, आत्म-खोज और स्वयं की स्वीकृति के एक अद्भुत रूप के रूप में मनोचिकित्सा के बारे में बात करना असंभव नहीं है। एक अच्छे मनोविज्ञान पेशेवर की मदद से, आप समीक्षा कर सकते हैं कि आपके जीवन के कौन से क्षेत्र आपको चिंतित करते हैं और सीमाओं को दूर करने के लिए रणनीति विकसित कर सकते हैं। समय के साथ, उपचार निश्चित रूप से आपको अपने आप में अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएगा और दोबारा संबंध बनाने में अधिक सुरक्षित महसूस कराएगा।