जीवन के प्रति बेहतर दृष्टिकोण के लिए मंत्र महान मार्गदर्शक हैं।
जैसा नववर्ष की पूर्वसंध्या पहुँचकर, हम यह सोचना शुरू करते हैं कि आने वाले वर्ष में हम अपने जीवन का मार्गदर्शन कैसे करेंगे। जान लें कि मंत्र इस नए साल के भविष्य के विचारों को स्पष्ट करने में बहुत मदद करते हैं। नीचे हम आपको आपके मन को निर्देशित करने के लिए कुछ सर्वोत्तम मंत्र दिखाएंगे ख़ुशी.
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मंत्रों की शक्ति
क्या आप जानते हैं कि निष्क्रियता भी कार्रवाई है? हमें हमेशा निर्णय लेना होता है. मंत्रों की आत्म-पुष्टि हमें जो चाहते हैं उसमें और अधिक आश्वस्त बनाने में बहुत मदद करती है। मन को मजबूत बनाना, अधिक खुशी और आराम लाना।
मंत्र की उत्पत्ति बौद्ध और हिंदू परंपराओं में हुई है, अध्ययनों से पता चलता है कि मंत्र चिंता राहत और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अन्य क्षेत्रों में मदद कर सकता है।
मंत्रों का उपयोग क्या है?
मंत्र विकास और प्रगति के मार्गदर्शक हैं। आप इसका उपयोग आपको शांत रहने और उन विचारों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए कर सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। या यह सिर्फ आपके दिमाग के विचारों को पुनर्गठित करने के लिए एक केंद्र बिंदु के रूप में काम कर सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मंत्र बहुत प्रभावी हैं। इन अध्ययनों में कुछ लोगों ने भाग लिया और इन अध्ययनों में 37 प्रतिभागियों में तनाव, चिंता और जलन में सुधार देखा गया।
खैर, अब मैं आपको शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ मंत्र दिखाऊंगा:
- मैं जिस चीज में ऊर्जा और प्रयास करता हूं, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक, समय के साथ मजबूत होती जाती है। प्रत्येक क्षण मेरे लिए अधिक आत्मविश्वास और उपयोगी आदतें विकसित करने में सक्रिय होने का एक प्रमुख अवसर है।
- यदि मैं लगातार अपने मूल्यों से जुड़ा रहता हूं, तो मैं जागरूक और जमीन से जुड़ा रहूंगा और अपना सर्वश्रेष्ठ व्यवहार करूंगा।
- हर दिन में कुछ न कुछ अच्छा होता है: हो सकता है कि दिन सबसे अच्छा न हो, लेकिन उसमें कुछ न कुछ अच्छा जरूर होता है। प्रत्येक दिन की सकारात्मक चीज़ों की प्रशंसा करने का प्रयास करें, यदि आप इसे किसी के साथ साझा कर सकें तो और भी बेहतर होगा।
- मैं आभारी हूं: खुशी की तलाश में आभारी होना पहले ही आधा हो चुका है। कृतज्ञता के क्षण में आप जीवन की अच्छी चीजों को याद करते हैं और साथ ही यह सकारात्मकता और भी अच्छी चीजों को आकर्षित करती है।
- मैं ही काफी हूं: उन दिनों जब आत्मसम्मान आपके चरणों में होता है, यह आपको अपने अंदर की वास्तविकता में वापस लाने का एक अच्छा मंत्र है। अंततः, हमें यह याद रखना होगा कि हम ठीक हैं, कि हम विशेष और अद्वितीय हैं।
