सोने से पहले ये आदत न रखने से बढ़ता है स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वच्छता की आदतें आवश्यक साबित होती हैं। लेकिन हमारी एक विशिष्ट आदत है जिसका हृदय रोग से बचाव के लिए अक्षरश: पालन करना आवश्यक है।

के शोधकर्ताओं द्वारा वैज्ञानिक अध्ययन किया गया था ओसाका विश्वविद्यालय, जापान में। नतीजों के मुताबिक, पूरे दिन सही आवृत्ति पर अपने दांतों को ब्रश नहीं करने से स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

शोध के नतीजे स्पष्ट करने में मदद करते हैं मौखिक स्वच्छता का महत्व ऐसे लोगों में जो पहले से ही हृदय रोग का इलाज कर रहे हैं और इसी तरह, यह साबित होता है कि प्रत्येक भोजन के बाद और मुख्य रूप से सोने से पहले अपने दाँत ब्रश करना उचित है स्वास्थ्य और रोकथाम की आदत.

बीमारियों से बचने के लिए अपने दांतों को ब्रश करने के महत्व पर अध्ययन को समझें

अन्य शोध पहले ही चेतावनी दे चुके हैं कि दांत साफ करने की आदत उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो श्वसन या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों का सामना कर रहे हैं। हालाँकि, नया शोध यह भी बताता है कि ब्रश करने की सबसे महत्वपूर्ण आवृत्ति और समय क्या होना चाहिए।

यह अध्ययन ओसाका यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल में किया गया और निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए शोधकर्ताओं ने 20 साल या उससे अधिक उम्र के 1675 लोगों का चयन किया।

इसके अलावा, अन्य बिंदुओं पर भी विचार किया गया, जैसे: उम्र, लिंग और धूम्रपान। चयनित व्यक्तियों को उपचार, सर्जरी या जांच के लिए उसी स्थान पर अस्पताल में भर्ती कराया गया था।

इस प्रकार, समूहों को 'एमएन', 'एम', 'नाइट' और 'कोई नहीं' नाम दिया गया। हे एम.एन. दिन में दो बार ब्रश करना और समूह का पालन करना एम केवल सुबह के समय ही ब्रश किया जाता है। पहले से ही के लोग रात केवल रात में ब्रश करना चाहिए और प्रतिभागियों को कोई नहीं वे अपने दाँत ब्रश नहीं करते थे।

शोध के परिणाम से पता चला कि समूह एम.एन. यह है रात किसी भी समूह की तुलना में जीवित रहने का अनुमान अधिक था। एक और बात जो देखी गई वह यह थी कि बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने का लाभ होता है, क्योंकि आराम की अवधि के दौरान, बैक्टीरिया में वृद्धि होती है और लार उत्पादन में कमी होती है।

समूहों की अवलोकन अवधि लगभग तीन वर्षों तक चली। संक्षेप में, उन्होंने पहचाना कि गलत मौखिक स्वच्छता करने से पेरियोडोंटल बीमारी हो सकती है, मसूड़ों की सूजन जो दांतों के नुकसान का कारण बनती है और बढ़ सकती है हृदय रोग का खतराजैसे दिल का दौरा और स्ट्रोक (सेरेब्रल वैस्कुलर एक्सीडेंट)।

जल्द ही, शोधकर्ता पुष्टि करते हैं कि, स्वास्थ्य को बनाए रखने और हृदय रोगों को रोकने के लिए, लोगों को अपने दाँत ब्रश करने के लिए कोई समयावधि नहीं चुननी चाहिए, बल्कि दिन के दौरान ब्रश करते रहना चाहिए रात।