ध्यान दें: एलर्जी के लक्षणों के प्रबंधन के लिए गैर-दवा विकल्प

किसी पुरानी या गंभीर बीमारी के इलाज में गैर-दवा उपचार महत्वपूर्ण सहयोगी हो सकते हैं। एलर्जी प्रतिक्रियाओं के मामले में, जिससे सभी लोग प्रभावित होते हैं, उनके क्लासिक लक्षण काफी असुविधाजनक हो सकते हैं। कुछ मामलों में, रोगियों को अक्सर किसी एलर्जी विशेषज्ञ (एलर्जी रोगों के उपचार में विशेषज्ञ) को देखने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, एलर्जी के हल्के मामले भी हैं जिनके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है प्राकृतिक उपचार, नीचे देखें:

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एलर्जी से लड़ने और/या बचने के लिए गैर-दवा विकल्प

नीचे कुछ प्राकृतिक विकल्प देखें जो एलर्जी संबंधी परेशानियों को रोकने या कम करने में मदद कर सकते हैं।

हरी चाय पियें

ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स, कैफीन, खनिज, विटामिन, अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। यह कैमेलिया साइनेंसिस पौधे से प्राप्त होता है और, इसके घटकों के कारण, इसमें एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी क्रिया होती है।

इसलिए, यह संभावित एलर्जी पैदा करने वाले एजेंटों से निपटने की प्रक्रिया में मदद कर सकता है। हालाँकि सावधान रहें, क्योंकि बहुत अधिक चाय सूजन प्रक्रिया को बाधित कर सकती है, जो हमारे शरीर की रक्षा विधियों में से एक है।

आरामदायक गर्म स्नान करें

पानी को गर्म करने से निकलने वाली भाप, उदाहरण के लिए, राइनाइटिस या राइनाइटिस के मामलों में आपके वायुमार्ग को खोल सकती है एलर्जिक साइनसाइटिस, क्योंकि भाप नम हो जाती है और इस प्रकार गुहाओं में जमा बलगम की चिपचिपाहट कम हो जाती है नासिका. कुछ लोग नीलगिरी के पत्तों को शॉवर में छोड़ देते हैं, क्योंकि भाप पौधे को कसैले पदार्थ छोड़ने का कारण बनती है, जिससे चिकित्सीय प्रभाव बढ़ जाता है।

अपने पानी का सेवन बढ़ाएँ

एलर्जी से निपटने में मदद के लिए ढेर सारा पानी पीना महत्वपूर्ण है। हमारे शरीर को चयापचय कार्यों को पूरा करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है, और इसमें ऐसी प्रतिक्रियाएं शामिल होती हैं जो आपकी एलर्जी के कारण से लड़ती हैं। इस कारण यह बेहद जरूरी है कि एलर्जी से प्रभावित व्यक्ति खूब पानी पिए। यदि रोगी पहले से ही एंटीहिस्टामाइन का उपयोग कर रहा है तो यह आवश्यकता बढ़ जाती है, क्योंकि वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं।