स्ट्रॉबेरी और संतरे का पेय चयापचय में मदद करता है; जानते हैं कैसे करना है

हर कोई जानता है कि स्वस्थ आहार हमारे शरीर की सेहत के लिए जरूरी है। इस वजह से, हम कुछ वसा से बचने और कल्याण की बेहतर भावना को बढ़ावा देने के लिए रणनीतियों, आहार और शारीरिक व्यायाम में निवेश करते हैं। उस स्थिति में, एक उपापचय त्वरित व्यायाम इस प्रक्रिया के दौरान बहुत मदद कर सकता है, क्योंकि यह कैलोरी जलाने के लिए एक उत्कृष्ट स्थिति है। इसी के चलते आज हम आपके लिए एक ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं स्ट्रॉबेरी और संतरे का पेय जो आपको तेजी से मेटाबोलाइज करने में मदद करेगा।

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कुछ स्ट्रॉबेरी, संतरे और अजमोद के साथ, यह आपके पसंदीदा रसों में से एक बन जाएगा। यहां तक ​​कि कई मशहूर हस्तियां भी इसका उपयोग करती हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। इसके साथ, आप ढेर सारा विटामिन सी अवशोषित कर पाएंगे, जो शरीर की प्रतिरक्षा और यहां तक ​​कि अधिक हाइड्रेटेड और स्वस्थ त्वचा के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी आपके शरीर को विनियमित करने के लिए आवश्यक फाइबर प्रदान करती है।

अवयव

आरंभ करने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप बाज़ारों में गुणवत्तापूर्ण फलों की तलाश करें। प्रसंस्कृत संतरे के रस का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसलिए फलों की तलाश करें और उन्हें घर पर निचोड़ें। तो, इस नुस्खे के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• 1 कप स्ट्रॉबेरी;
• संतरे का रस;
• स्वादानुसार शहद;
• पानी;
• अजमोद।

तैयारी

सामग्री को मिलाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि फल अच्छी तरह से धोए गए हैं। फिर, संतरे का रस, अजमोद, स्ट्रॉबेरी, पानी और शहद को एक ब्लेंडर में लें और चिकना होने तक ब्लेंड करें। अंत में, बस इसे एक गिलास में डालें और इस अद्भुत पेय का आनंद लें। कुछ ही समय में आप इसे अपने आहार में शामिल करने के प्रभाव को नोटिस कर पाएंगे।

बेशक, पोषण विशेषज्ञ जैसे किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना अभी भी महत्वपूर्ण है। आख़िर अच्छे गुण होने के बावजूद यह जूस कोई जादू नहीं है। हालाँकि, एक उत्कृष्ट रणनीति, अनुशासन और आपके साथ एक अच्छे पेशेवर के साथ मिलकर, यह आपके शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।