गर्मियों की तपिश में एक अच्छे ताज़गी देने वाले पेय से बेहतर कुछ नहीं, और अगर वह पेय स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट हो तो और भी अच्छा है।
इसलिए यदि आप विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर प्राकृतिक पेय विकल्प की तलाश में थे, तो आपको यह मिल गया है! यह नींबू और दालचीनी के साथ अनानास के छिलके का स्वाद वाला पानी है!
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इस पेय में आपको नींबू और दालचीनी के सभी लाभों के अलावा, अनानास के छिलके से विटामिन सी का एक स्रोत मिलेगा।
उदाहरण के लिए, यह पेय आपके पाचन में, वजन घटाने की प्रक्रिया में और यहां तक कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करेगा।
तो, बिना किसी देरी के, आइए उस रेसिपी पर आते हैं!
अवयव:
इस स्वाद वाले पानी को बनाने के लिए आपको बहुत कम आवश्यकता होगी और आपके पास पहले से ही घर पर सभी सामग्रियां मौजूद होंगी।
क्या वे हैं:
- 2 लीटर फ़िल्टर्ड पानी;
- 2 नींबू स्लाइस में कटे हुए;
- 1 अनानास के छिलके;
- 2 चम्मच दालचीनी पाउडर या दो दालचीनी की छड़ें।
इन कुछ सामग्रियों और बेहद आसान प्रक्रिया के साथ, आपको एक स्वादिष्ट पेय मिलेगा जिसे बच्चे भी सराहेंगे।
बनाने की विधि:
सामग्री पहले ही अलग हो जाने के बाद, आइए रेसिपी शुरू करें। आरंभ करने के लिए, अपने अनानास को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें, लेकिन साबुन या डिटर्जेंट का उपयोग किए बिना।
इन सफाई समाधानों को बदलने का एक विकल्प फल और सब्जी हाइपोक्लोराइट का उपयोग करना है, जो सामान्य रूप से फलों और सब्जियों की सफाई के लिए उपयुक्त है।
इसके तुरंत बाद, नींबू को भी साफ करें और उन्हें ज्यादा मोटे टुकड़ों में काट लें।
अंत में, अनानास के छिलके हटा दें और उन्हें एक ऐसे कंटेनर में रखें जिसमें दो लीटर से अधिक पानी आ सके।
फिर नींबू के टुकड़े, दालचीनी और छना हुआ पानी डालें। और अंत में, आपको इस मिश्रण को फ्रिज में ले जाना चाहिए, जहां इसे तैयार होने तक 24 घंटे तक रहना चाहिए।
तो, अगले दिन, नींबू और दालचीनी के साथ अनानास के छिलके का स्वाद वाला आपका पानी आपके मेहमानों और परिवार के आनंद और सेवा के लिए तैयार है।
बस नुस्खे के सेवन के समय पर ध्यान दें, जो दो दिनों के भीतर होना चाहिए।