अधिक उम्र में आगमन आम तौर पर अधिक खाली समय से जुड़ा होता है, जिसे अगर ठीक से प्रबंधित न किया जाए तो यह उबाऊ हो सकता है। इस प्रकार, बुढ़ापे में शौक अपनाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये शौक रुचि की गतिविधियों को पूरा करने के अलावा कई लाभों से जुड़े होते हैं।
तो शीर्ष 5 देखें बुजुर्ग आबादी द्वारा अपनाए गए शौक.
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बुजुर्ग सदस्यों द्वारा अपनाए गए सर्वोत्तम शौक देखें।
1. बागवानी
प्रकृति से जुड़ने और फिर भी किसी गतिविधि को सीधे तौर पर करने की इच्छा, जिसका लाभ उठाया जा सकता है, इस गतिविधि का सबसे बड़ा आकर्षण है।
इस शौक को चुनना एक अत्यंत चिकित्सीय प्रक्रिया बन सकता है, जैसे कि पोषण और पालन-पोषण का अभ्यास किसी चीज़ की देखभाल करना जीवन के उस चरण में विशेष रूप से संतोषजनक होता है जो उसके खोने और वापस लेने से जुड़ा होता है व्यक्तियों.
2. नृत्य करने के लिए
नृत्य कक्षाओं का अभ्यास बुजुर्ग आबादी द्वारा व्यापक रूप से अपनाया जाने वाला शगल है और इससे कई लाभ मिलते हैं। अत्यधिक आनंद के अलावा, नृत्य एक शारीरिक गतिविधि है जो आमतौर पर समूहों या जोड़ों में की जाती है। यानी ये शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए उत्कृष्ट हैं।
3. शिल्प कौशल
अपने हाथों से किसी चीज़ का अभ्यास और निर्माण करना इस शौक का सबसे बड़ा आकर्षण है, और यही बात इसे बुजुर्गों के बीच पसंदीदा बनाती है। इसके अलावा, यह आपके विचारों और अनुभवों को रचनात्मक रूप से व्यक्त करने का एक तरीका है।
4. पढ़ने और लिखने
किसने कभी नहीं सोचा: अगर मैं एक किताब लिखूं तो क्या होगा? खैर, जीवन के इस पड़ाव पर, जब ढेर सारा संचित अनुभव और खाली समय उपलब्ध है, अधिकांश बुजुर्ग लोगों के लिए लिखना एक स्वाभाविक मार्ग लगता है। या फिर, उस बहुत लंबी पढ़ने की सूची को पूरा करने का लक्ष्य निर्धारित करें जो जीवन के दौरान जमा हुई और उपेक्षित थी।
5. एक खेल का अभ्यास करें
कोई नया खेल अपनाना, या शारीरिक व्यायाम शुरू करना, बुजुर्ग सदस्यों के बीच एक आम बात है। शारीरिक गतिविधियों के अभ्यास से मिलने वाले स्पष्ट स्वास्थ्य लाभों के अलावा, खेल एक सामाजिक व्यायाम है, जिसकी बुजुर्ग लोग लगातार तलाश करते हैं।