सेल फोन के अत्यधिक उपयोग से किशोरों को शारीरिक परिणाम भुगतने पड़ते हैं

जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, लोगों के जीवन में सेल फोन का उपयोग अधिक से अधिक होता जा रहा है। किशोर भी अपवाद नहीं हैं क्योंकि वे हमेशा शैक्षिक वीडियो चैनलों, गेम और ऐप्स में डूबे रहते हैं। हालाँकि, उनमें से अधिकांश इन उपकरणों का उपयोग करते समय शारीरिक मुद्रा जैसे महत्वपूर्ण पहलुओं से चिंतित नहीं होते हैं।

किशोरों में सेल फोन के अत्यधिक उपयोग के कारण होने वाली निम्नलिखित शारीरिक समस्याओं पर नज़र डालें:

सेल फोन के लगातार इस्तेमाल से शारीरिक समस्याएं पैदा हो गई हैं

हाल ही में, FAPESP द्वारा एक अध्ययन किया गया था जिसमें रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए कई जोखिम कारकों की पहचान की गई थी जब किशोर अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करके घंटों बिताते हैं।

दिन में तीन घंटे से अधिक समय तक स्क्रीन का उपयोग, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों और आंखों के बीच कम दूरी जैसे मुद्दे। लेटने और बैठने की स्थिति में भी, पीठ के बीच में दर्द की कई शिकायतें हुईं, जिन्हें वक्षीय पीठ दर्द कहा जाता है। टीएसपी.

जोखिम

अनुसंधान इंगित करता है कि टीएसपी विभिन्न आयु समूहों में मौजूद है। अनुमान है कि प्रभावित लोगों में 15% से 35% के बीच वयस्क हैं, जबकि 13% से 35% किशोर और बच्चे हैं। कोविड-19 महामारी ने इस परिदृश्य को और अधिक तीव्र कर दिया है।

शारीरिक जोखिमों के अलावा, टीएसपी से जुड़े शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक खतरे भी हैं। सबूत बताते हैं कि शारीरिक गतिविधियों, गतिहीन व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य के प्रभाव सीधे तौर पर इस स्थिति के विकास से संबंधित हैं।

इन सभी महत्वपूर्ण माने जाने वाले कारकों को कैसे कम किया जाए?

स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ कैम्पिनास (यूनिकैम्प) से शिक्षा में पीएचडी अल्बर्टो डी विट्टा के अनुसार, का कार्यान्वयन इसे कम करने के लिए विभिन्न स्कूल स्तरों पर स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम कई समाधानों में से एक हो सकते हैं परिस्थिति।

जैसे ही स्कूल स्वास्थ्य शिक्षा की ज़िम्मेदारी लेगा, वह शरीर की संभावनाओं और सीमाओं का सम्मान करते हुए, स्व-देखभाल की आदतों को अपनाने को बढ़ावा देने में सक्षम होगा।

लेकिन स्कूल का हस्तक्षेप इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

विट्टा के लिए, हाई स्कूल के छात्र जिनमें टीएसपी के लिए जोखिम कारक हैं, वे आमतौर पर अधिक निष्क्रिय होते हैं, उनका शैक्षणिक प्रदर्शन कम होता है और अधिक मनोसामाजिक समस्याएं होती हैं। इसलिए, स्कूल के हस्तक्षेप से, सामान्य तस्वीर नरम हो जाएगी।