ख़ुश रहना और ख़ुश रहना ज़्यादातर लोगों की चाहत होती है। कई लोगों का मानना है कि, उदाहरण के लिए, महान व्यावसायिक अवसर होना ही है ख़ुशी का रहस्य. हालाँकि, ख़ुशी की यह समझ जो समाज हमें मानता है, एक बड़ा भ्रम है। नीचे हम 6 आश्चर्यजनक चीज़ें सूचीबद्ध कर रहे हैं जिनके बारे में हम सोचते हैं कि वे हमें खुश करेंगी, लेकिन वे बिल्कुल विपरीत करती हैं।
यदि आप प्रतिदिन खुशियाँ तलाशते हैं, तो नीचे दिए गए विषयों पर ध्यान दें
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उन 6 चीज़ों की जाँच करें जो झूठी ख़ुशी का कारण बनती हैं:
1.अपनी नकारात्मक भावनाओं से बचें
कई लोग जो सोचते हैं उससे भिन्न, नकारात्मक भावनाओं को नकारना एक बुरा विकल्प है। यह कृत्य अच्छे स्वास्थ्य में बाधा उत्पन्न कर सकता है, इसके अलावा, यह निराशा या घृणा पैदा करेगा, जो संभवतः व्यक्ति को अधिक आक्रामक बना देगा। ऐसे मामलों में शीघ्र मृत्यु की संभावना बनी रहती है।
2. परिवार से दूर शहर में रह रहे हैं
परिवार के सदस्यों से दूर और यहां तक कि एक सुपर शहरी शहर में रहना तनाव, चिंता और नाखुशी का पर्याय हो सकता है। शोर, जो सीधे तौर पर नींद में बाधा डाल सकता है, मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने का प्रबल उम्मीदवार है। साथ ही अजनबियों के बीच रहने का एहसास भी सुखद नहीं होता.
3. बहुत सारा खाली समय है
शारीरिक और मानसिक विश्राम के लिए खाली समय रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसकी अधिकता हानिकारक हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनुत्पादकता की भावना ताकत के साथ आती है। साथ ही, आपको लगता है कि आपके जीवन में कोई उद्देश्य और अर्थ नहीं है।
4. असीमित सफलता की तलाश में
यह धारणा कि कड़ी मेहनत करना ही सफलता का पर्याय है, लंबे समय से सच नहीं रही है। यह गलत विचार कि सफलता खुशी लाती है, ने हजारों लोगों को निराश किया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सफलता केवल अस्थायी खुशी की ओर ले जाएगी, खुशहाली के स्तर पर, न कि स्थायी खुशी की ओर, और यदि कोई सीमा न हो तो उस तक पहुंचने की लागत बहुत अधिक हो सकती है।
5. गुमनामी
हमेशा गुमनामी में रहना एक अच्छा विकल्प नहीं है। शोध के अनुसार, जो लोग यह भावना रखते हैं कि वे ऐसे समाज में रहते हैं जहां दूसरे लोग उनकी परवाह करते हैं, वे अधिक खुशी महसूस करते हैं। जबकि जो लोग अन्यथा सोचते हैं वे हर चीज़ के बारे में स्वार्थी भावना विकसित कर लेते हैं।
6. फैंसी चीजें खरीदें
ढेर सारा पैसा कमाना ख़ुशी का पर्याय नहीं है। जिस हद तक हम अपना पैसा खर्च करते हैं, उसी हद तक हम अपनी खुशी को प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि शोध के अनुसार, कोई व्यक्ति जितना अधिक भौतिकवादी होता है, उसकी भलाई उतनी ही अधिक गिरती है।
