निंद्राहीन रातें? जान लें कि इसके पीछे स्लीप एपनिया हो सकता है

सांस लेने में रुकावट और शोर उत्पन्न होना: यही है स्लीप एप्निया. जो लोग इस बीमारी को खर्राटे लेने की साधारण क्रिया मानते हैं, वे गलत हैं।

एक माना जाता है नींद विकार, एपनिया में शोर होता है, पीरियड्स के दौरान गैगिंग भी होती है जिस पर अक्सर सोने वाले का ध्यान नहीं जाता है।

इन सांस रुक जाती है वे रक्त में ऑक्सीजन की सांद्रता को कम कर देते हैं और परिणामस्वरूप, तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना उत्पन्न करते हैं जो हृदय की धड़कन की लय को बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं के संकुचन को उत्तेजित करता है।

विकार के कारण होने वाली समस्याओं की तस्वीर में पेट की चर्बी का बढ़ा हुआ स्तर और मधुमेह रोगियों के लिए इंसुलिन प्रतिरोध भी शामिल है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों के लिए भी एक जोखिम कारक माना जाता है उच्च दबाव और हृदय संबंधी अतालता.

स्लीप एपनिया के लक्षण और संकेत

बिच में लक्षण जो लोग स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं, उनमें निम्नलिखित सबसे आम है:

• सांस लेने में दिक्क्त;
• लगातार और अबाधित खर्राटे लेना;
• बेचैन करने वाली नींद;
• नींद के दौरान घुटन महसूस होना;
• जागने पर बार-बार सिरदर्द होना;
• पूरे दिन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने में समस्याएँ
• दिन के अलग-अलग समय पर उनींदापन।

मुख्य जोखिम कारक

अन्य बीमारियों और जीवनशैली की आदतों से जुड़ा, निम्नलिखित मामलों में एपनिया अधिक बार-बार हो सकता है:

• मोटापा;
• छोटे निचले जबड़े वाले लोग जो जीभ को पीछे धकेलते हैं और गले के रास्ते में आ जाते हैं;
• बहुत अधिक शराब का सेवन करना;
• धूम्रपान;
• टॉन्सिल और एडेनोइड से उत्पन्न होने वाली श्वास संबंधी समस्याएं;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• अपने पेट के बल लेटें;
• शामक औषधियों का लगातार प्रयोग।

एपनिया की खोज: निदान

यह सर्वसम्मति से कहा गया है कि एप्निया का पता लगाने का प्रारंभिक बिंदु नींद के दौरान निकलने वाला लगातार शोर है।

इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि रोगी के परिवार के सदस्य उनकी नींद का निरीक्षण करें और रिपोर्ट करना शुरू करें कि इस अवधि के दौरान क्या होता है।

नींद की गुणवत्ता मापने के लिए एक परीक्षण कहा जाता है पॉलीसोम्नोग्राफी. एक विशेष प्रयोगशाला या क्लिनिक में किया गया प्रदर्शन, रोगी पूरी रात हर समय एक उपकरण से जुड़ा रहकर सोता है हृदय गति, आंखों की गति, मस्तिष्क गतिविधि, रक्त ऑक्सीजन और बहुत कुछ रिकॉर्ड करता है महत्वपूर्ण: सांस लेना.

कलाई और हाथ की दो अंगुलियों से जुड़े पोर्टेबल डिवाइस के माध्यम से नींद की निगरानी करने की भी संभावना है। सोते समय, डिवाइस व्यक्ति की नींद की स्थिति को इंगित करता है। फिर, डॉक्टर डिवाइस में मौजूद जानकारी का विश्लेषण करेगा।

स्लीप एपनिया का इलाज क्या है?

प्रारंभ में, डॉक्टर को रोगी के स्वास्थ्य इतिहास का विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है, यह देखते हुए कि क्या कोई अन्य बीमारी एपनिया का कारण बन रही है।

उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति मोटा है, तो उपचार के उपायों में से एक वजन कम करना है, जो गले की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए स्पीच थेरेपी अभ्यास के अभ्यास से जुड़ा है।

हल्के एपनिया के मामलों में, जो आमतौर पर मुंह से सांस लेने की बुरी आदत से उत्पन्न होते हैं, इसे केवल नासिका विस्तारक के उपयोग से हल करना संभव है।

छोटे जबड़े वाले लोगों के लिए, इस हड्डी को प्रोजेक्ट करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करके काटने को ठीक करने और जबड़े को लंबा करने के लिए ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास जाना आवश्यक है।

एपनिया का इलाज करने का एक और प्रभावी तरीका नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट को हल करने का प्रयास करना है। इसके लिए डॉक्टर एक तंत्र का उपयोग करने का सुझाव देते हैं जिसे कहा जाता है सीपीएपी, जिसका अंग्रेजी से अनुवाद में अर्थ है "निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव"।

छवि में, एक व्यक्ति CPAP की मदद से सो रहा है, एक उपकरण जो वायुमार्ग में हवा को "फेंकने" के लिए जिम्मेदार है

यह नाक और मुंह के बीच लगाया गया एक मास्क है और जो वायुमार्ग में हवा फेंकने के लिए जिम्मेदार है। एपनिया से उत्पन्न नींद संबंधी विकारों के मामलों के लिए यह विधि प्रभावी और मानक मानी जाती है।

हालाँकि, नाक या चेहरे की संरचना में समस्याओं से उत्पन्न मामलों के लिए, सर्जिकल प्रक्रियाओं का सबसे अधिक संकेत दिया जाता है।

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