चाय सहस्राब्दी पेय है जो सदियों से विभिन्न प्रकार और जड़ी-बूटियों से स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता आ रहा है। इनमें से एक चाय भी प्राचीन परंपरा से आती है पुदीना चाय, जिन्हें कई लोग स्वास्थ्य में उनके योगदान के लिए जानते हैं।
आमतौर पर पेट की समस्याओं और आंतों के दर्द से राहत दिलाने से संबंधित होने के बावजूद, पुदीने की चाय के कई फायदे हैं।
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हालाँकि, वास्तव में, पुदीना चाय, चिकित्सीय विश्राम गुणों वाली एक चाय है जो बेहतर पाचन में योगदान करती है। यानी, शरीर को आराम देने के साथ-साथ पेपरमिंट टी पेट और आंतों में ऐंठन और दर्द से भी राहत दिलाती है।
आंतों के दर्द से राहत दिलाता है
पाचन तंत्र के लिए लाभों पर फिर भी, यह ध्यान देने योग्य है कि पुदीना में यौगिक होता है एल-मेंटल मोनोटेरपीन, क्योंकि यह वास्तव में वह यौगिक है जो सबसे बड़े योगदानों में से एक प्रदान करता है पाचन.
ऐसा इसलिए है, क्योंकि इस यौगिक के माध्यम से छोटी आंत की चिकनी मांसपेशियों में कैल्शियम चैनलों में रुकावट होती है। इसके साथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग के संबंध में एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव का उत्पादन होता है। परिणामस्वरूप, मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। हालाँकि, जैसा कि पहले ही बताया गया है, इसके कुछ अन्य लाभ भी हैं।
बिजली की आपूर्ति
विद्वानों का कहना है कि पुदीने की चाय उनींदापन से निपटने में एक मजबूत सहयोगी के रूप में काम करती है। इसलिए, कई विशेषज्ञ काम से पहले या भारी भोजन के बाद चाय के फायदे बताते हैं।
फिर भी शोधकर्ताओं के अनुसार, पुदीना की गंध ही अधिक उत्साह, सतर्कता और एकाग्रता की भावना पैदा करने में योगदान कर सकती है। हालाँकि, हम इस बात पर ज़ोर देते हैं कि चाय में कैफीन नहीं होता है।
एलर्जी से मुकाबला
जहां तक एलर्जी से लड़ने की बात है तो यह लाभ रोसमारिनिक एसिड के जरिए मिलता है, जो शोध के जरिए इस लड़ाई में उपयोगी साबित हुआ है। उदाहरण के लिए, पुदीने की चाय बहती नाक, गले में खराश और गले की खुजली से राहत दिलाने में उपयोगी है। इसके अलावा, चाय की अपनी भाप नाक के मार्ग को साफ़ करने और वायुमार्ग के फैलाव को बढ़ावा देने में सक्षम होगी। इससे हमें बेहतर वायु प्रवाह मिलता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है
पुदीना में रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो बेहतर प्रतिरक्षा में योगदान करते हैं। इन गुणों के माध्यम से, आपकी आंत अधिक प्रतिरोधी होती है और प्रतिरक्षा प्रणाली में भी काफी सुधार होता है। अंततः, हमारे स्वास्थ्य के कई क्षेत्रों के लिए इतने सारे लाभों के साथ, अगले मेले में पुदीना खरीदना उचित है।
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