सीईओ बताते हैं कि एक ही समय में स्वस्थ और उत्पादक रहना कैसा होता है

उत्पादकता को लेकर बढ़ती माँगों के साथ, बड़ी कंपनियों के कई सीईओ और निदेशक खुद को आवश्यक उच्च उत्पादकता और स्वस्थ जीवन के बीच संतुलन बनाने की लड़ाई के बीच में पाते हैं। हालाँकि, इनमें से कुछ अधिकारी इस बात के उदाहरण बन गए हैं कि रास्ते में खोए बिना दोनों के बीच संतुलन कैसे बनाया जाए।

इस विषय के एक अच्छे प्रतिपादक दामोल एडमोलेकुन हैं, जिनकी उम्र मात्र 34 वर्ष है, यह युवक पी.एफ चांग के चाइना बिस्ट्रो के सीईओ हैं, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में ओरिएंटल फूड रेस्तरां की एक बड़ी श्रृंखला है।

फॉर्च्यून पत्रिका को दिए एक साक्षात्कार में, एडमोलेकुन ने बताया कि निजी जीवन और काम को एक ही चीज़ बनाना एक रहस्य है।

“मैं कभी भी काम और जीवन को अलग करने वाला व्यक्ति नहीं था। मैं सब कुछ मिलाता हूं (हंसते हुए)”, सीईओ ने कहा। उनके मुताबिक, किसी और चीज से पहले आप जो करते हैं उससे प्यार करना जरूरी है।

का नेतृत्व संभालने से पहले पी.एफ. चांग के, दामोल एडमोलेकुन ने गोल्डमैन सैक्स और टीपीजी कैपिटल जैसी दिग्गज कंपनियों में काम किया है।

उस समय से, कार्यकारी बताते हैं कि जो शिक्षा बची है वह यह है कि सफल उद्यमियों को हमेशा काम करना चाहिए, लेकिन हमेशा यह सुनिश्चित करने का एक तरीका खोजना चाहिए कि यह उन पर बोझ न बने।

"मैंने सोचा: यह मज़ेदार है। इसलिए, ऐसा नहीं था कि मुझे सप्ताहांत पर काम करना पड़ता था, यह सिर्फ मेरा जीवन था", दमोला ने समझाया, इस बात पर जोर देते हुए कि वह हमेशा अपने काम को हल्के में लेती थी।

सीईओ यह भी बताते हैं कि हर कोई काम को उतना स्वाभाविक नहीं बना सकता जितना वह कर सकता है।

इन व्यक्तियों के लिए, दामोल एडमोलेकुन प्रति सप्ताह कम से कम एक दिन की छुट्टी की सिफारिश करते हैं, जिसमें पेशेवर को काम से पूरी तरह से अलग हो जाना चाहिए और केवल आराम करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

दामोल एडमोलेकुन की दिनचर्या स्वस्थ और उत्पादक होगी

फॉर्च्यून के साथ अपने साक्षात्कार में, पी.एफ. के सीईओ। चांग ने इस बात पर जोर दिया कि "निरंतर काम" की दिनचर्या से उनकी अधिकांश खुशी उनकी नियमित दिनचर्या के कारण है।

एडमोलेकुन के अनुसार, उनकी दिनचर्या में शामिल हैं:

• सुबह 4:30 बजे उठें और पूरे दिन अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति प्राप्त करने के लिए 11 किमी से 13 किमी तक दौड़ें;
• सुबह 6 बजे काम पर जाने के लिए तैयार होना शुरू कर दें, ठंडा स्नान और मजबूत कॉफी लेना;
• घर छोड़ने से पहले, वह एक दिन पहले के कुछ नंबरों की जाँच करें आपके गृह कार्यालय में;
• पीएफ चांग के मुख्यालय पर सुबह 7 बजे पहुंचेंगे स्कॉट्सडेल, एरिज़ोना में, और दिन के मुख्य एजेंडे को संरेखित करने के लिए कंपनी के सीएफओ और सीओओ से मुलाकात की;
• शाम 6 बजे वह आखिरी बार अपना ईमेल चेक करते हैं, इनबॉक्स साफ़ करता है, और घर चला जाता है।

दिन के अंत में, दामोला बताती है कि उसे घर आना, स्नान करना, रात का खाना खाना और आराम करने के लिए कुछ ढूंढना पसंद है।

हालाँकि, सीईओ का कहना है कि, यदि आवश्यक हो, तो वह कार्यस्थल पर कुछ समाधान करने के लिए हमेशा तैयार हैं।

हालाँकि, वह दोहराते हैं कि जिनके पास यह "रिवाज" नहीं है, वे बस इसे अलग कर सकते हैं और करना भी चाहिए अगले दिन के लिए "बैटरी चार्ज" करने के लिए आराम करें, जिससे आपके जीवन की गुणवत्ता सुनिश्चित हो सके। ज़िंदगी।

इतिहास और मानव संसाधन प्रौद्योगिकी में स्नातक। लेखन के प्रति जुनूनी, आज वह वेब के लिए एक कंटेंट राइटर के रूप में पेशेवर रूप से अभिनय करने, विभिन्न क्षेत्रों और विभिन्न प्रारूपों में लेख लिखने का सपना देखता है।