सरल आदतें जो आपके घर के भावनात्मक स्वास्थ्य में मदद करती हैं

रखना भावनात्मक स्वास्थ्य आपके घर का अद्यतन होना हर किसी की भलाई के लिए आवश्यक है और, नए साल की शुरुआत के साथ, यह बहुत आम है लोग अपने जीवन के लिए सकारात्मक बदलाव चाहते हैं, लेकिन अगर आप अपना और अपना ख्याल नहीं रखेंगे तो कुछ भी संभव नहीं होगा परिवार। इसलिए, इस लेख में कुछ ऐसी गतिविधियाँ देखें जिन्हें अपनाकर आप अपने घर के भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

आपके घर और आपके बच्चों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए 3 गतिविधियाँ

नए साल के आगमन के साथ ही लोग कुछ बदलाव भी चाहते हैं आदतें जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाने के लिए, आखिरकार, छोटे से छोटे बदलाव भी हमारे जीवन पर प्रभाव डालते हैं। इसलिए, जो लोग एक स्वस्थ घर बनाना चाहते हैं, उनके लिए कुछ ऐसी गतिविधियाँ विकसित करना आवश्यक है जो मदद करें इस प्रक्रिया में, इसलिए, आज का लेख उनमें से कुछ को लाने का प्रस्ताव करता है ताकि आप उन्हें अपने साथ घर पर प्रदर्शन कर सकें बच्चे।

खुशियों का बर्तन

स्वस्थ भावनात्मक स्थिति के लिए ख़ुशी के क्षणों को महत्व देना जानना आवश्यक है, इसलिए जार उन लोगों के भावनात्मक स्वास्थ्य में मदद करने के लिए बहुत उपयोगी हैं जो उन्हें बनाते हैं। फिर इनमें से एक बनाना सीखें।

1. परिवार के प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक अच्छा कागज और एक बर्तन लें;
2. फिर, हर हफ्ते, आपको बस इतना करना है कि अपने परिवार को धन्यवाद देते हुए कम से कम एक ख़ुशी का पल अनुभव करें। मैं जितना संभव हो उतना डालने की सलाह देता हूं, क्योंकि इससे गतिविधि और भी खास हो जाएगी;
3.  सप्ताह में एक दिन ऐसा लें जब हर कोई एक साथ गतिविधि करने के लिए स्वतंत्र हो।

कुछ महीनों के बाद, आप और आपके परिवार के सदस्य उन जार को खोलने के लिए एक महत्वपूर्ण तारीख पर एक साथ मिल सकेंगे और उन सभी खुशियों का पता लगा सकेंगे जो आपने इन महीनों में एक साथ साझा की हैं।

सामान्य विषय

पारिवारिक संबंधों को मजबूत करने के लिए, किसी सामान्य विषय पर बात करने के लिए एक क्षण बनाना आपके लिए बहुत दिलचस्प है, जैसे, उदाहरण के लिए, एक दिन अलग रखना। बचपन की यादें बताएं या राजनीतिक मुद्दों पर बात करने का कोई दिन, संक्षेप में कहें तो विषय और दिन मायने नहीं रखते, पारिवारिक समय सबसे महत्वपूर्ण है यहाँ।

सम्मान के साथ कार्य करें

परिवार के किसी सदस्य के साथ समय-समय पर असहमति होना सामान्य बात है, समस्या तब होती है जब आप अनादर करने लगते हैं एक-दूसरे के साथ, इसलिए सामने आने पर शांत प्रतिक्रिया अपनाने के लिए प्रतिबद्ध होना बहुत महत्वपूर्ण है असहमति.