क्या आप भावनात्मक हिंसा की पहचान कर सकते हैं?

ए भावनात्मक हिंसा यह शारीरिक या यौन जितना ही दर्दनाक हो सकता है, लेकिन अक्सर इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है। इस प्रकार का मनोवैज्ञानिक शोषण पीड़ित के मानसिक स्वास्थ्य को कमजोर करने के इरादे से नाम पुकारने, अपमान करने और ब्लैकमेल करने के माध्यम से होता है। तो कोई गलती न करें! ऐसा सिर्फ प्रेम संबंधों में ही नहीं होता, बल्कि यह पारिवारिक और व्यावसायिक रिश्तों में भी हो सकता है। जानना चाहते हैं कैसे? पढ़ते रहते हैं।

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क्या आप भावनात्मक हिंसा की पहचान कर सकते हैं?

जो लोग इससे पीड़ित हैं, उनके लिए इसे पहचानना बहुत मुश्किल है, लेकिन जो लोग इससे बाहर हैं, उनके लिए भावनात्मक शोषण के संकेत स्पष्ट हैं। इस हिंसा के पीड़ित अक्सर सौहार्दपूर्ण सह-अस्तित्व बनाने के प्रयास में खुद को रद्द कर देते हैं और हमलावर की इच्छाओं के आगे झुक जाते हैं, भले ही इससे उनकी अपनी खुशियाँ ख़राब हो जाती हैं। चिंता हो रही है ना? विषय पर सर्वाधिक प्रासंगिक जानकारी नीचे देखें:

भावनात्मक हिंसा क्या है?

भावनात्मक हिंसा, जिसे मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के रूप में भी जाना जाता है, किसी को नियंत्रित करने, शर्मिंदा करने, डराने या अलग-थलग करने के इरादे से शब्दों और कार्यों के उपयोग की विशेषता है। ऐसा इसलिए है ताकि वह अपना निर्णय खो दे और अपनी विवेकशीलता पर सवाल उठाए, जो जिसके परिणामस्वरूप चिंता, अवसाद और अन्य मनोविकृति के लक्षण विकसित होते हैं संबंधित।

भावनात्मक आक्रामकता के रूप क्या हैं?

मनोवैज्ञानिक आक्रामकता विभिन्न तरीकों से होती है, और सूक्ष्म या हिंसक हो सकती है। जब हमलावर पति/पत्नी हो, तो स्थिति उनके बीच अंतर करना और भी जटिल हो जाती है, क्योंकि पीड़ित को रिश्ते में जो समस्या है, उससे जो वह महसूस करता है, उसे अलग करने में कठिनाई होती है।

इस प्रकार, अपमानजनक व्यवहार के बारे में किसी ठोस निष्कर्ष पर पहुंचने में अधिक समय लगता है। हालाँकि, धमकियाँ, चालाकी, अपमान, सामाजिक अलगाव, तथ्यों की विकृति और अधिकारों की सीमाएं चेतावनी हैं जो मनोवैज्ञानिक हिंसा का कारण बनती हैं।

भावनात्मक हिंसा से पीड़ित होने या देखने पर क्या करें?

जब आपकी भावनाएं कमजोर हो जाती हैं, तो डर और शर्म महसूस होना स्वाभाविक है, लेकिन इन भावनाओं को खुद को हमलावर से मुक्त करने में बाधा न बनने दें। और यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार से पीड़ित है, तो यह स्पष्ट करना याद रखें कि आपका ऐसा इरादा नहीं है उसकी पीड़ा का मूल्यांकन करें, लेकिन उसे आक्रामकता को समझने और पहचानने के लिए प्रोत्साहित करें कि उसे क्या चाहिए मदद करना।

एक अन्य आवश्यक दृष्टिकोण अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम पेशेवरों की तलाश करना है। थेरेपी के दौरान, मनोवैज्ञानिक की भूमिका आपके आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को मजबूत करने की होगी और, परिणामस्वरूप, आप रिश्ते की विषाक्त प्रकृति को समझेंगे और रिश्ते में पैदा हुई चोटों को ठीक करने के करीब होंगे अपमानजनक.